重量弹奏方法
重量弹奏就是科学的、符合力学规律地去运用手的自然重量。
首先，我根本不同意“重量弹奏”这种说法，但又为什么会提出“重量弹奏”呢?主要是针对过去只用高指弹奏而言。它的意义仅在于说明重量弹奏和高指弹奏的不同。
我为了方便阐述起见，还是借用“重量弹奏”这个名词，要知道过分强调重量弹奏并没有什么好处，有时甚至得到相反的结果。例如：有人认为重量就是强调用整个手臂的重量。因此，在弹奏时，过分地用手臂去压琴键，而不去考虑手指是否能承受得住手臂的压力。另外，甚至有人把手臂举得高高的，快速地掉到琴键上，这样更会造成不好的后果．手臂掉下来的速度加上手臂的重量，手指是无法承担的。其后果如下：
从手指支撑能力来说：手指的支撑能力是有限的，手臂的压力超过了手指的支撑能力，会使手的肌肉受伤，这是很危险的，就好像让一个小孩背―百磅的东西一样。
从音乐统一来说：这种过分地使用臂力，超过手指的支撑能力，实际上根本就不是重量弹奏。在弹奏时，强的声音是压出来的，硬而僵；弱的声音是虚而飘，音色不可能漂亮和统一。
从演奏技术来说：过分使用臂力、弹奏笨重，不流畅，而速度只能达到中等，很难表现轻快、细致的东西，弹奏技术受到限制。
从思想概念来说：在片面地强调重量弹奏的同时，有一种抵制正确训练手指弹奏的必要性，把重量弹奏和手指训练看成是对立的，回避正确和必要的手指训练，造成训练过程十分繁琐，影响训练效果和延长训练时间。
下面讲讲我对重量弹奏的看法：
所谓重量弹奏，必需是科学的，即符合力学规律的去运用手的自然重量，手指的弹奏和手臂及身体是相通的并是结合的。
首先是如何让手臂的重量自然地通过手指弹到键底，要想做到这点，是十分容易并简单的，任何人可以在一分钟内就能做到。
当你坐在凳子上把手放在大腿上时．这个姿势是手臂最松弛的时候，手臂的重量这时自然地休息在手腕亡。弹琴时只要把手腕抬起一点，手臂的分量就自然地移到手指尖上，手臂的重量就自然地通过手指休息在键盘底。这个动作避免了手臂去推和去压，整个过程就是如此简单。换句话说，肩和肘放松，手臂的重量就会自动地，没有阻力地通到键底，这是手的自然动作。
要想让手臂的重量能完全而舒适的通到键底，首要的是手指的支撑能力。因此，要想用重量弹奏，首先要注意手指的支撑能力，而不是把注意力用在手臂压下的动作上，只要尹臂不用力压下，每个手指都能够支撑手臂的重量。每个人都能找到臂和指的平衡和均匀(关于手指的支撑能力，将在下一个专题专门阐述)。
手臂的重量应该慢而柔和地通过手指弹到键底，只有这样，手指才能承担整个手臂的重量。如果手臂快速而用力地压下，手指不可能承担手臂的重量。速度加力度，这已经不是手臂本身的重量。举个例子：一支站着的铅笔，如果一个物体慢而柔和地放到笔的上端，笔能承担得住；如果同样的物体快速地掉、压下来，笔会立即断掉。
手指的角度要正确，即要有一个好的手型，手臂重量才能自然地通到键底。学生往往喜欢让手指平着弹琴，这是绝对错误的。像盖房子一样，首先要有一个坚固的地基(手指的坚固)和一个很好的支架(手型)房子才能坚固。
重量的练习，需要在基本功里练习，每天只需要2至3分钟。
首先，把手指放在琴键上，即手指贴键．不要把手抬高再落下，以便防止学生打琴或压琴。同时，可以让学生直接体会琴键的深度，能自然地弹到键底。
其次，用腕子的动作，帮助把手臂的重量通到键底。手指贴键后，每一个音都用手腕轻微地上下动作，慢而柔和地通过每一个手指，把手臂的分量弹到键底。正确地运用手腕是非常必要的。手腕能防止手臂的重量直接并僵硬地送到琴键上。但也要注意防止手臂的重量停留在手腕上，要让重量通过手腕一直到指尖。
再次，手指的第一关节轻轻地抓住琴键，这样，不仅指尖牢固，并使整个手指立即结实，手臂的重量才有可能通过牢固的手指，弹到键底。
以上所讲的是很简单、很自然的方法，但它却是弹好钢琴的第一步，而且是最根本、最必要的一步。只有做到这一步，才能顺利地进行以后的技术训练而不会出现任何问题。以上的练习会给今后的技术训练打下很好的基础，让手具备一个合理而舒适的状况。从肩到指尖，整个手的肌肉保持不紧张，以后的技术训练就会容易得多了。如果手处于不松弛或紧张的状态，以后的训练将会紧上加紧。不但技术提不高，手的肌肉还容易受到损伤。
手指的支撑能力
要想很好的运用重量掸奏，第一重要的是手指的支撑能力。如果手指不能支撑，就谈不上重量弹奏，就不可能具有好的技术，就不会弹出好的音色。因此．手指的支撑能力是弹好钢琴最关键的事。
如何让手指能有很好的支撑能力，这是很容易的事，一分钟就能做到。即手指的第一关节抓住琴键，从而，手指从指尖到掌关节立即结实而稳固，手臂的重量就能十分安全地通过手指弹到键底。
手指抓住琴键，不仅能使手指结实，它还有许多好处，并且很容易做到。每个人的第一关节都会抓住琴键，而不需要经过任何特殊的训练，因为这是手的自然本能的动作。
一个很重要的问题需要强调一下，即在抓琴键的同时，手掌千万不能紧张。指尖抓而手掌松，手掌不要参与。因此，当手指第一关节抓琴键时，不能过分用力，适当地抓住即可，否则，将会影响于指的灵活性。手掌保持松弛而手指结实，这点是很重要的。这个矛盾需要我们经常地、不断地去调整。
手指抓住琴键的好处：
我们把弹琴的注意力放在于指的第一关节上，实际上把注意力放在指尖上，因此，在弹奏时它给了我们许多方便。我们的脑子可以直接控制指尖弹奏，和指尖的距离感觉很近。手指变得十分听话，容易支配，弹奏的把握性大，使音乐的表现能得心应手，加强弹奏的准确性。
我们的五个手指天生不一样，而弹琴却要求手指用力的平均。过去，在高指训练时期，要用两三年时间去训练手指的平均弹奏，甚至加强小指的肌肉训练，使小指能达到和三指一样的强度。现在，只要指尖抓住琴键，每个手指立即能承担同样的重量，并能弹得十分平均，节约了两三年的训练时间，并能使音色、音量统一。
所有的弹奏表现和技术都是通过手指尖去完成的，指尖是弹奏的关键的关键，身体的动作，肩、肘和腕的动作，都是起着辅助和配合的作用。注意力在指尖上，无形中减少了身体、肘和腕等的不必要动作。相反，身体、肘和腕等将会十分恰当地、自然地去配合手指的弹奏。
过去，为了训练手指的独立性，把注意力放在掌关节上。现在，把注意力移到手指的 第一关节上，使弹奏更方便、更直接、更简单、更节约。因此，现在人们的弹奏，速度比过去快得多，幅度大得多，并可以用小的力量，得到人的效果。
弹钢琴需要具备十分强壮和结实的手指。指尖抓住琴键，从掌关节到指尖立即结实而稳固，手指能够站稳，手臂的重量才能顺利地弹到键底。
手臂的重量是通过有弹性的手腕（像水滴在沙子上一样），慢慢地通过结实而稳定的手指沉到键底；而不是像水落到水泥地上，“啪搭”一声。因此，手指贴键，下键速度要慢，沉到键底后，在键底要站一会儿，检查一下手指是否支撑得住，指尖是不能抓住琴键。
建议分两个步骤进行练习：
首先，练习让每一个手指都能够站稳，因此需要一个一个手指、一个一个动作去练习。
第二步，当你感到重量能够自如地通过每一个手指尖的点弹到键底后，就需要进―-步运用到乐曲的弹奏中去。这时，就需要把点和点连起来，即连贯地使用重量。重量从指尖的点直接移到下一个点上，这就是重量弹奏。因此，手抓住键，手臂放松，就能弹奏。手臂总是处于平稳休息的状态，从一个音移到另一个音，这样的弹奏舒适而简洁，音色统一，避免在弹奏中出现里出外进的现象，就像一个刚刚学走路的小孩，找不到重心，走起路来深一脚浅一脚一样。
所谓“点不动”就是重量弹到键底后，站稳，再弹下一个音。前一个音稳住，才有把握去弹下一个音，前一个音没站稳，下一个音就失去了控制，也就是说重量子稳地转移，手臂安静地休息在点和点之间。
在弹如歌的乐曲时，除了点和点相连之外，同时有必要运用手腕的动作去帮助弹奏，这样有利于不使手腕僵化。不要怕动腕子，只要腕动点不动，就是非常合理的奏法，并能弹出十分漂亮的音色。
可以用单音、琶音、双三度、八度及和弦来练习。只要手指能撑得住，八度及和弦就能发出平均的音量。
手的放松
弹奏钢琴的难度是很大的，甚至需要相当的紧张度，因此，我们必须尽量保持一个会松弛的手、手臂和身体才能适应难度很大的弹奏技能。一个紧张的心理状态和紧张的肌肉，是没法学好弹好钢琴的。
造成紧张的主要原因有两点：
心理作用：有人认为弹钢琴是一件非常难的事，无形中就造成了心理的紧张。这种紧张的心理很自然会影响到肌肉的紧张，这就会使得腰、背、肩和手的肌肉紧张。
弹奏方法不正确，也会使肌肉紧张，甚至会造成职业病。
要解决弹奏的不必要的紧张，首先要解决心理上的紧张，才有可能进一步去解决肌肉的紧张。
使手放松的办法：把手随便放在琴键上，手指自然是伸直的，分别用每一个指尖轻轻地抓琴键，然后手臂自然的提起来，钢琴发出轻而集中的声音，整个过程就完成了，容易、自然、简单。每个人都会抓琴和手臂提起来，这是手的自然动作，这个动作只有在手放松的状况下才能做到。手紧张的人在很短的时间里，约一至二周，就能放松。
以下有几点说明：
这个动作和重量弹奏相反，它是从指尖开始，指尖的第一关节主动抓键，而手臂随之提起来，有利于手臂放松和通畅。
这个动作可以立即改正那些过分地用力压琴的问题。
当把手放在琴键上时，并没有弹琴，从心理状态来说，是容易放松的，既然不弹琴就没有紧张的必要。
让学生体会琴键是很轻的，只需要指尖轻轻地一抓，就能弹响，要充分相信自己指尖的能力，手臂和手掌并没有参与，因此，手臂和手掌就没有紧张的必要。手指尖在一刹那就能把声音抓出来，手臂和手掌还来不及紧张。这是手的本能动作，轻而易举就能做到。
这个动作是往上抓，同时还要让钢琴发出声音，因此，有利于指尖的集中和敏感。往上抓，同时还要在一刹那把琴键弹到底，它的微妙作用就在此。
这个动作必须在基本功里练习，可以一个个手指抓，学生弹八度及和弦时，容易紧张．因此也可以用这个动作来练习八度及和弦。但要注意，手指要贴键，手掌完全放松，手指才能自然而舒服地抓琴键。如果手掌是紧的，指尖就不可能抓琴键。如果手臂是紧的，手臂就不可能提起来。手臂提起来后，再放下贴键，抓下一个音。只有在手放松的状况下，才能做好这个动作。
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