夏季中风高发，这三条建议一定要收藏！

一年中，有两个中风高发期：一个是气温0℃以下的严冬，一个是气温高于32℃以上的盛夏，而且夏季，气温越高，中风危险度越大。

夏季也是中风高发期，要警惕

当外界气温高于32℃时，人体多需要依靠汗液蒸发来散热，因此每天都会排出大量的汗液，这虽然有助于防暑，但此时人体血液循环会比正常时期高4-5倍的血流量才能实现，如此高的血液循环量对于高血压等老年患者，非常危险。

过高的血液循环负担，会导致血压进一步上升，继而诱发脑中风的出现，出血性脑中风的危险，而且当水分补充不足时，还会因血容量不足和血液黏稠度增高而导致缺血性中风。

而近期大家也有所发现，气温变化十分异常，高温屡次突破30℃，却很快出现大范围降雨降温，忽上忽下的极端变化，对于体温调节欠佳的老年高血压患者来说也非常不友好。

夏季预防脑中风的三条警告

一：中暑与中风要注意区分

很多老年人都不知道夏季也是中风高发季节，因此一到夏季就非常开心，觉得远离了寒冬的阴霾，户外活动增多。

结果，一晒一出汗，人就头晕脑胀，出现各种不适，很多老人认为自己是中暑，但事实上，很可能是中风。

夏季中风很容易与中暑混淆，但其二者是不一样的。

中暑一般是在湿热的环境下，患者多是面红耳赤，持续较长时间，且经常伴随头晕。

中风则是除了头晕以外，还会出现神经功能损伤，多是半边身体无力，且没有面红耳赤的现象，经常是突发性的不适。

因此，天气逐渐炎热后，老年人一定要多加注意，做好防暑降温工作，警惕中风。

二：注意夏季适量多饮水

温度上升后，人体为了散热，出汗量会增加，体内会因为失去大量的水分，血液粘稠度上升，这就容易导致血压上升。

夏季高血压患者除了按时用药以外，一定要注意适量多饮水，特别是出汗较多时，要及时补充水分，老年人感知能力衰退，可能感觉不到口渴，但也要适当喝水。

而且，中老年高血压患者，一定感觉到自己出现闷热难受的现象，很可能就是中风信号。

如忽然出现症状轻微或一闪而过的头痛、头晕和眼花及半身麻木、肢体感觉异常，不要以为是天热吃不好、睡不好的原因，应该及时去医院诊治。

三：要注意空调和冰箱

有人说，高温会引起脑中风，那就把空调打低点，但这样做也是有很大的隐患的。

因为室内外温差较大，当人不注意从室内走出去，或者室外走进来，都会因为冷热刺激下，血管剧烈收缩引起血压上升，从而诱发脑中风。

而且曾经还出现案例，有患者因为开冰箱诱发的脑中风，由于开冰箱时接触冷空气时间过长，引起血压反射性增高引起中风发作。

因此，建议中老年高血压患者朋友夏季要慎用空调，温度不宜过低，开冰箱时，不要正对冰箱门，站在冰箱一侧为好。