健身丨马甲线训练教程——洗衣板式腹肌

腹肌马甲线是平坦腹部的最高境界！现在很多女星、达人都在练，形成了新的美腹潮流。

光拥有小蛮腰还不够，“腹肌马甲线”才是美和性感的标志。

下面每个10-15次，坚持做2-3组。每天10分钟，就可以燃烧腹部脂肪。

坚持30天，性感的腹肌马甲线你也能拥有！