人体有个“黄金三角区”,补元气促循环，太棒了！

天气转凉后，阳气要蛰伏起来 ，那么蛰伏的部位在哪儿呢，就要下沉于丹田，所谓丹田，指的就是关元。 

关元，关乎人体的元气，元气是能够让人体身体更健康，寿命更长的气，又叫先天之气。小编教给大家一个，由几个穴位组成的黄金倒三角，是人体补元气、存进循环、老人小孩都适合的一个位置，只是很多人都不知道。这属于一个多穴位的配伍使用。

10月保健最佳办法

黄金倒三角

大家可以看到正中间的那个穴位叫神阙，就是我们的肚脐。我们以肚脐为这个中心，然后把食指和中指并在一起，旁开各两指宽这个穴位叫天枢，一边各一个。

你吃的食物，要合理地消化吸收之后才能被人体利用，而这些能量正好在秋冬季节为你的泌尿生殖功能做准备。所以这两者之间一个先天一个后天，需要一个转换，那我们就需要刺激一下。 

方法：点揉震颤法：我们两指或三指并拢放到天枢穴的位置上，然后我们用力点下去，点下去之后，做小范围的震颤，让这个震颤的力量逐渐逐渐地渗透到我们腹部的深部，感到腹部有弥散状的发热感即可。  

纵线灸：从神阙穴开始，就是先去把肚脐灸热，然后从肚脐往下，竖着往下灸。这时候会灸过气海穴，你想这个气啊汇聚的大海，这个穴位也有很好的保养效果。