春天是过敏的高发期，跟食物过敏有所不同，春天主要是季节性过敏，导致的原因是由于春天天气转暖，空气中的浮尘、花粉和细菌随风到处飘散，从而使人皮肤过敏，产生红疹，皮炎等症状。
那春天过敏怎么办呢?如果是食物过敏，像《爱情公寓》张伟那样就需要对小龙虾过敏就需要马上去医院了，而春季的过敏则比较容易处理，外用护肤品加饮食就可以轻松解决，那有什么食物可以抗过敏呢?小编今天给大家整理了一些天然的抗过敏食物大比拼，什么食物的效果比较好呢?一起来看看吧。
春季过敏吃什么 八种天然抗过敏食物大比拼
天然抗过敏食物一、金针菇
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。
抗过敏级数：四级
天然抗过敏食物二、西芹
西芹也是种理想的抗过敏食材，因为它能有效抑制能引起过敏的物质的分泌。同时，西芹还有利尿的作用，因此在食用时要根据自己的身体状况决定用量，脾胃虚寒者不可天天吃。
抗过敏级数：三级
天然抗过敏食物三、蜂蜜
专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
抗过敏级数：五级
天然抗过敏食物四、洋葱和大蒜
洋葱和大蒜中含有的槲皮黄素，是对抗过敏的又一个有力武器，其作用类似于抗过敏药。
抗过敏级数：四级
天然抗过敏食物五、红枣
日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。服用方法为：1.红枣10枚，水煎服，每日3次。 2.生食红枣，每次10克，每日3次。3.红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。
抗过敏级数：三级
天然抗过敏食物六、西兰花
作为十字花科食材中的佼佼者，西兰花可以防止鼻腔堵塞，另外，其丰富的维生素c也是缓解过敏症状的能手。研究人员发现，每天摄取500毫克的维生素c，就可以有效抑制过敏症状，而240克的生西兰花中就含有80毫克的维生素c。
抗过敏级数：三级
天然抗过敏食物七、胡萝卜
最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道，日本专家通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。
抗过敏级数：三级
天然抗过敏食物八、糙薏仁
糙薏仁(红薏仁)中含有的糖蛋白成分具有抗补体活性作用，与抗过敏有关。建议可适度食用糙薏仁。
抗过敏级数：三级
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