南瓜玉米百合粥，初秋最养颜的甜品

花边君按

没有人比自己更靠谱，只有自己才是自己最可靠的战友。一个不珍惜自己的人，不会有人珍惜。

可是，自己也会有失去平衡，糟糕透顶，想自暴自弃的时刻。这样的时刻，你可能需要和朋友聊聊天，可能需要看看书，看看电影……也可能需要喝点甜的。

甜丝丝的感觉经由嘴巴，在胃里慢慢散开到全身，所有的苦都如冰雪消解。你又活过来了。

---

南瓜玉米百合粥 | 食材

南瓜 玉米 百合 冰糖

---

南瓜玉米百合粥 | 步骤

1. 干百合泡水一个小时；如果可以选用新鲜百合，洗净即可

2. 玉米去掉外壳，取粒，可以用刀叉使劲插入后撬开

3. 南瓜切成小丁

4. 起一锅冷水，放入百合煮开转小火炖10分钟，然后再放进玉米、南瓜，大火煮开转小火再煮30分钟，倒入适量冰糖，待冰糖彻底融化后关火

5. 一起喝吧

---

小贴士

A. 干百合是白色，或稍带淡黄色、淡棕黄，颜色过白的话有可能是用硫磺漂白过，购买时要留意

B. 你完全可以晾凉冰冻后再喝，但像我这种急性子的，不等

by 花边君