炒饼是北方的主食之一,尤其是老北京的平民百姓的主食之一,据说炒饼最早是源于把吃剩下的烙饼炒了吃,到后越来越多人烙饼后直接做炒饼吃,因为太好吃了。
今天突然特别想吃这口,没想到吃到了小时候的味道,脆软相杂,入口即香。奶奶给我们炒的饼就是这个味道,幸福的味道~
分享给宝宝们~
食材:
大饼两角
鸡蛋两个
番茄一个
包菜半个
火腿一根
大蒜4瓣
生抽一勺
老抽一勺
盐一小勺
食用油适量
(我准备的双人份的量,你们可以根据比例增减食材量)
做法:
1⃣️番茄包菜洗净,然后与火腿,大饼切成同样宽度的丝,尽量切细一点。
2⃣️锅预热加食用油,油热后把鸡蛋加少许盐搅拌均匀倒入锅中,大火迅速翻炒成型关火,盛出备用。
3⃣️另起锅倒少许食用油,切两瓣蒜片放入炒香,下番茄翻炒出番茄汁,下火腿翻炒片刻,最后下包菜,
全程要大火迅速翻炒,加一勺生抽,一勺老抽,一小勺盐,把摊好的鸡蛋倒进去继续翻炒均匀。
3⃣️把切好的饼丝均匀的铺在菜上,盖上锅盖调小火焖两分钟,饼丝焖透后打开锅盖,然后大火翻炒,不需要加水,直接依靠菜丝里榨出的水分使炒饼保持一定的湿度,翻炒均匀后关火,
拍两瓣蒜放进去,淋入香油就可以出锅了!
这是一道又有菜又有主食的懒人餐,很适合上班族,既简单又有营养,不到十分钟就可以享受这中式快餐了,总吃炒面的宝宝们换个炒饼吃吧
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