颈椎病的五大误区，你了解多少

相信大家经常听到颈椎病这种疾病，但是大家对它存在着很多误区，一起来看看吧。

第一个误区：颈肩疼痛就是颈椎病

颈肩疼痛大多是颈肩肌肉劳损所导致的，并不是颈椎病。但是当颈椎疼痛还后麻木等放射性疼痛时，那就要考虑颈椎病了。

第二个误区：颈部没有症状就不是颈椎病

虽然说颈椎病患者大多是颈部酸痛，但是颈椎不酸痛就不会有颈椎病吗，答案是否，比如神经根型的颈椎病患者表现就是上肢麻木。

第三个误区：头晕就是颈椎病

头晕是颈椎病常见的症状，属于椎动脉型颈椎病的主要症状之一。但是头晕不一定是颈椎病，有可能是高血压，低血糖或者其他疾病引起的，所以仅凭头晕是无法判定是否的了颈椎病的。

第四个误区：颈椎病吃药可以痊愈

很多颈椎病患者去治疗时，已经非常严重了，患者认为药物可以治疗，但是这都是治标不治本，药物只要缓解疼痛，最终还是要靠自己的保健和习惯治疗。

第五个误区：所有的颈椎病可以通过按摩治疗

很多人迷信按摩治疗，认为按摩推拿可以治好疾病，但是殊不知并不是所以的颈椎病都可以按摩，比如脊髓型的颈椎病按摩的话极有可能瘫痪。

颈椎病的预防：

1、加强锻炼，强化颈部肌肉和韧带。

2、保持良好睡姿，选择合适的枕头。睡眠应以仰卧为主，侧卧为辅，要左右交替，侧卧时左右膝关节微屈对置。

3、避免受寒。受寒将导致肌肉张力增高、失去弹性，从而易于损伤，张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状，受寒还可能导致神经根周围的炎症加重。

5、慎用颈椎牵引。颈部牵引是目前治疗颈椎病较有效的方法之一，但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低了颈椎的稳定性。

6、纠正不良的休息和工作习惯，减少颈部的疲劳，颈部长时间固定于一个姿势，容易导致颈部肌肉韧带的劳损，每工作1小时应改变姿势并适当活动，以增强颈部肌肉韧带的血液供应、增强弹性，避免积累性劳损。