清·叶桂《温热论·外感温热篇》说：“湿胜则阳微。”
《素问·六元正纪大论》说：“湿胜则濡泄，甚则水闭胕肿。”
《素问·生气通天论》说：“因于湿，首如裹。”
吴瑭《温病条辨·上焦篇》谓：“其性氤氲黏腻，非若寒邪之一汗即解，温热之一凉即退，故难速已。”
《素问·太阴阳明论》说：“伤于湿者，下先受之。”
另外，寒邪也属阴邪，同气相求，侵人也常伤及下部，如《灵枢·百病始生》说：“清（寒）湿袭虚，病起于下。”
湿气重往往发生在饮食油腻、懒于运动的人身上，他们在沾染湿气后，会感到四肢乏力、易困倦、精神不振、面部油腻、头发爱出油、舌苔厚粘腻、长痘痘、大便沾粘难冲及虚胖水肿等，这些都是湿气过重的典型表现。
中医将湿邪归为危害现代人们健康的头号杀手，因饮食作息习惯，湿气十分容易入侵及长期滞留于人体，十人九湿！而湿邪对人体的伤害是隐蔽而缓慢的，它在一步一步的侵害人体的健康，起初会出现舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘等，湿气到后期会导致四肢酸痛、肿瘤等。
湿气在中医里面也叫“湿邪”，至今为止，湿气过重已经是很多人的通病了，湿气所引起的不良影响也导致了生活上的不便，长期的精神萎靡、食欲不振，极可能造成人体营养失衡，引发严重的疾病。
1 .小肚子不知不觉中就大了一圈
2 .舌头有齿印，舌苔发白且厚腻
3 .睡觉流口水，还有口臭
4 .四肢酸软，全身乏力
5 .困倦疲累，整天就像没睡够一样
6 .大便发青变粘，还不成型
如果以上这几种特征你占了其中一种，那么恭喜你，你湿气过重了。祛湿并不麻烦，特别是在冬季，驱寒祛湿需要对症下药，保证体内湿气寒气一扫而去！
湿气分为湿热和寒湿，需要的是对症下药才可自愈。最准确的办法是采用得分对比法，因为中医理论本身就来源于大量病症归纳而得出结果。
以我为例，我舌苔厚，齿痕明显，容易出汗，有体味，寒湿得分是6分，湿热得分是2分，则我确定为寒湿。
说到祛湿，很多人想到的是红豆薏米，今天我们就要来澄清下，其实去湿最厉害的东西不是红豆薏米，而是它——赤豆魔芋粉
赤豆魔芋粉去湿功效：赤小豆性质平和、味甘、酸，是一种营养丰富的小干豆。它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。可利水除湿，和血排脓，消肿解毒。赤小豆和茯苓、薏米、山药、魔芋、糯米的强强联合而成的赤豆魔芋粉，能逼出体内湿气!
做法如下：将赤小豆和茯苓、薏米、山药、魔芋、糯米这些食材烘焙干，放入破壁机打磨成粉，每天吃两碗，饭前服用最好，中医调理一定要长期坚持，短期内一般不会有明显效果，与个人体质及吸收有关系。
联系客服
