很多人经常出现吃完东西不消化，总感觉胃部有隐隐的阵痛。这是典型的胃寒表现，那么胃寒怎么办？多半都是自己造的！一日三餐不按时吃，吃了东西容易腹胀。下面我为大家介绍几个治疗胃寒的方法。
导致胃寒的四个原因
1.精神压力
生活节奏不断加快，让更多的人精神处于高度紧张中，这样会很容易造成胃寒情况的加重。
2.天气变化
正常情况下，多数胃寒的人会比较怕冷，并且经常在天气变凉的时候出现肚子疼或者胃疼的情况。为了御寒，大量血液流向周身，使肠胃血部位运动血减少，从而使肠胃功能下降，严重者可导致肠胃功能紊乱。
3.饮食习惯
胃寒的人大多喜欢吃一些生冷食物或者有直接喝生水的习惯，这就很容易导致胃黏膜收到刺激，从而使肠胃功能下降。
4.生活习惯
没有一个良好的进食习惯，或者喜欢冷热交替的吃饭，以及饥一顿饱一顿的，时间长了就会导致胃冷胃寒的情况。
治疗胃寒七大方法
1.白酒烧鸡蛋治胃寒
食材：白酒50克，鸡蛋1个
做法：讲白酒倒在茶盅里，打入1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也就熟了，早晨空胃吃。轻者吃1-2次可愈。注意：鸡蛋不要加任何调料。
2、白胡椒酿红枣
食材：红枣5个，白胡椒10粒。
做法：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。
3、鲜姜，白糖治胃寒
食材：鲜姜500克（细末），白糖250克
做法：鲜姜，白糖，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。
4、老姜茶
食材：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。
做法：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。
5、胡椒羊肉汤
食材：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。
做法：先将羊肉洗净切块，起锅爆香，然后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，煮1~2小时，调味食用。
6、姜汁牛肉饭
食材：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒适量。
做法：先将嫩牛肉洗净剁成肉糜，加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后，将大米洗净煮饭，水分将干时，放入腌好之牛肉，文火焗透即可。
7、红糖水泡胡椒
食材：胡椒0.6～1.5克，适量红糖，酒。
做法：取胡椒0.6～1.5克，研末，伴开水加红糖吞服；也可用胡椒泡酒抹到胸口外，可治疗因受凉引起的胃痛。此外，把胡椒粒砸碎后，用开水冲，然后与红糖水一起泡2～3天，口服可治疗胃寒引起的胃痛。
胃寒的饮食原则
对胃寒的人来说，最好遵从下面饮食原则。首先多吃熟食。不少青菜都属凉性，最好吃熟的。其次寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。寒性较大的水果，如西瓜、柚子等，也别吃太多。从冰箱里拿出的食物，也应放到常温后再吃。这样不仅可减少身体能量消耗，还可保护胃气。最后要注意，果蔬最好白天吃，因为白天身体处于活动状态，吃些寒凉的食物问题不大。但到了晚上，再吃这些食物，会让消化系统受凉，甚至会引发咳嗽和哮喘。晚上可吃些苹果、木瓜等，它们不会伤害脾胃。
脾胃病三分治七分养。且胃喜暖怕冷，一定要注意胃部的保暖和健康的生活习惯。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查，接受正规治疗，配合养胃护胃的食疗效果会很明显。
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