颈椎病的临床症状较为复杂：主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。

颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。所以，有不同的伴发症可供鉴别。

目前，对颈椎病主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。手法按摩推拿疗法是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位。

虽然解决颈椎问题刻不容缓，
但一定要警惕误入歧途！

老师每天朋友圈分享如何缓解颈椎病的方法，好多朋友都在照着做，颈椎问题都快速得到了调理。大家的变化都发在朋友圈！咨询导师，帮你指导。

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颈椎病的自我治疗方法，每天坚持动一动，使自己远离病痛。

8点,很多人在早上起床的时候，都习惯使用颈椎拖着自己起床，这个习惯并不好，一定要及时改正，使用腰部的力量起床。

9点——温暖颈椎。这个时间好给自己泡一杯茶，用料是，红糖一汤匙、生姜7片，然后同沸水成，建议每天喝一次。

10点——做5分钟的颈椎操。做法是：端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作，注意要轻缓。

15点——简单地按摩颈部。做法是：将十指交叉，放在颈部后方，轻柔地摩擦颈部，连续按摩50次，这时颈部会发热，并有很舒适的感觉。

18点——做做户外运动。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常适合大家参加的运动项目。

选择健康的枕头。中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。

每个人工作环境不一样，体质不一样，生活习惯不一样，颈椎病轻重不一样，所以，治疗方法也是各有不同。不知道怎么做？

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