海带黄豆焖猪手 补钙又补骨胶原

做法:

1、海带和黄豆提前泡好洗净备用。

2、猪手汆水，去掉血水，拔净猪毛，洗净备用。

3、烧热锅，放点油，放入姜片，然后放入猪手爆炒，加入一调羹柱候酱和两块南乳翻炒，直到每块都沾上酱料。

4、放入砂锅，加入热水、黄豆，几片香叶，小火焖煮30分钟，加入海带继续煮到猪手软烂，调味收汁就可以啦

黄豆富含钙质，最适合老人小孩子吃了，猪手富含骨胶原，适合爱美的女生，这个荤素搭配的菜适合一家大小吃。