足跟痛是什么回事? 足跟痛怎么治疗

脚后跟痛患者大多年龄较大，疼痛与人体的老化和劳损有关系。但脚后跟痛不是一个病。

引起足跟痛最常见的原因如下：1、跖腱膜炎。多为体重较大和运动量较大的人群易致跖腱膜劳损、变性，形成跖腱膜炎，导致足跟部疼痛。2、足跟跟垫退变。中老年人脂肪垫逐渐变薄引起足跟疼痛。3、跟腱炎。跟腱变性、劳损就会引起其止点的微小损伤，产生疼痛。4、骨质疏松。骨质疏松会引起骨质增生的表现。

足跟痛的治疗方法：

1、注意对足跟部的保养，避免久站和长时间行走。2、鞋跟要保持在3cm左右的高度，不要过薄过硬，失去减震功能。

3、加强身体锻炼，预防患有老年骨质疏松症。4、应用止痛药、理疗、外贴膏药火王追风贴、冲击波等治疗方法缓解症状。5、必要时手术治疗。

针对老年人出去散步时间和距离适可而止，千万别和年轻人去攀比逞强！