近几年，各类网红奶茶店如雨后春笋般涌现，现在的年轻人，尤其是很多女生都在靠奶茶“续命”！
然而在靠奶茶“续命”找“快乐”的时候，你可曾想过这些奶茶的危害呢？
1
糖咖啡因超标，心慌失眠
喝完奶茶的你，有没有觉得会失眠、心慌？没错，你常喝的这些奶茶中，很多咖啡因都超标！
长期过量摄入咖啡因的危害：1、心慌失眠：人们如果快速大量摄取咖啡因，容易引起身体与生理不良反应，如出现神经过敏、易怒、焦虑、失眠等。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因还会使手心冒汗、心悸等症状恶化。
2、骨质疏松：长时间摄入过量咖啡因还易造成骨质流失，对骨量保存有不利影响，而对于妇女来说，还可能会增加患骨质疏松的风险。
2
糖分超标危害大
上海市消保委曾做过一次比较试验，选取了市面上主流的27家茶铺共51件奶茶样品进行检测，其结果更是揭露了奶茶界不少“黑幕”！
检测还发现，所有号称“无糖”的奶茶，其实都含有糖分。在 27 件正常甜度奶茶中，平均含糖量为每杯 34 克，最高的一杯含糖量高达 62g：一杯奶茶 = 14 块方糖。
《中国居民膳食指南 2016》中规定“每天糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下”，但几乎所有的奶茶都超标了。
美国心脏协会期刊Circulation（《循环》）发布的最新研究表明，含糖饮料导致全世界每年近20万人死亡。每日喝两杯以上含糖饮料可能带来早死风险！女性风险更高，高男性2倍多，女性和男性早死几率分别为63%和29%。
3
奶茶店员：白给也不喝
除了上述问题，部分奶茶店的卫生状况也令人堪忧：
前段时间，有记者卧底某网红奶茶店，发现店员操作不规范，玩完手机后也不洗手，直接就去切水果。面对发黑发臭的芒果和香蕉原料，店员表示：“臭了也要用，不让我们浪费。”她告诉卧底记者，在榨汁前要先“冰一下，冷藏去味”。
之后卧底记者问店长，是否确定用烂芒果榨汁时，店长拿出另一个较好的芒果，让记者切开后把果肉混在一起掺着用“一样分一点，好的坏的分匀”。
这还没完，在卧底记者准备清洗案板时又被店长制止，她举起满是烂果肉的案板，并将上面残留的汁水倒入了要卖给顾客的饮料杯中，令人作呕！
卧底记者还发现，每天冰箱内剩下几十杯切好的水果没有卖完，这些水果都会在第二天甚至几天后出售。此外，隔夜的茶、果汁等原料也会在第二天继续出售。
店长却理直气壮：“昨天卖不完的西瓜今天用，今天卖不完明天继续用，重要的是别让人发现。”
“我以前可喜欢喝奶茶了，现在白给都不喝。”奶茶店员私下透露。
4
糖含糖饮料的7大危害
除了奶茶，所有含糖饮料都威胁着我们的健康。饮料中的「糖」会快速被身体吸收，一旦身体无法及时消耗会带来极大负面影响。
1、肾结石风险增高研究表明，甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险显著相关。分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。
2、极容易导致肥胖大家日常生活可能发现，特别喜欢喝饮料的孩子，经常是小胖墩。大家都知道，吃糖多会发胖，饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝自然容易使人发胖。
3、容易引发蛀牙、牙床损伤医生指出，大量饮用饮料容易造成对牙齿的腐蚀。饮料中的磷酸、碳酸会与牙釉质产生反应，导致牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解，牙面变薄，表面变脆弱、碎落，继而出现牙体缺损，牙龈暴露。
4、影响各种营养物质的补充喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃得较少。这对发育期的儿童少年尤其不利。另外，多喝甜饮料的人，整体上维生素和矿物质摄入不足。
5、更容易骨质疏松、骨折研究表明，喝饮料可能导致体内钙质流失。碳酸饮料中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例，加重钙的流失。甜饮料喝得多，骨折危险会增加。
6、极大增加患糖尿病的风险一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。
7、儿童过度喝饮料会影响智商饮料都会使用人工色素——鲜艳的颜色会让消费者在观感上将饮料与水果联系起来，不合格的人工色素对人体伤害极大，儿童长期饮用饮料可能会影响智力。
小水滴认为，在让自己保持健康和愉悦的情况下，偶尔点一杯奶茶享受一下未尝不可。
但我们日常生活中，尽量少喝含糖饮料，喝太多奶茶还是容易给自己的身体带来负担，也违背了享受快乐和品尝美味的初衷。
请把这篇文章“转发”出去，奶茶虽好，也勿要贪杯哦！
联系客服
