【昨晚】或今天凌晨，见到张老师。他问我近期练拳感受，我说不知道怎么回事，最近几乎无感，只是在练。张老师说：练拳和人生同理，不仅分阶段，而且起起伏伏；你不用多想，坚持住，就好。我说好的。醒来，原是一梦。无边落木萧萧下，城里亦如云梦桃园，季节已偷换。退旧生新，生生不息。自然而然，不能着急。一套拳，一辈子，不为打人，也不为功夫上身，所谓野蛮体魄、文明精神。好比云破月来花弄影，破就破，来就来，弄就弄；不破、不来、不弄，也无妨。明月照大地，一想就心生欢喜。天寒岁暮，小酌一杯，不亦乐乎！（2021-11-17）
【有的人】天生敏感、犹疑腼腆，加之因肢体不协调带来的自卑感，使众目睽睽之下的任何健身活动，成为一种羞于示人，却又无处藏拙的行为体验。怎么克服这个心理障碍呢？下决心学会一套拳。作为师出有名、完整的一套传统拳术，在几乎任何场合下，都可以毫无顾虑地打一遍，或者做其中的几个动作——不怕有人看，也不必担心别人指指点点。这是本人下决心学会这套武氏太极拳的内在原因和根本动力。所谓一不为打人，二不为功夫上身，也是真心话。先不论其他，突破自我、能够完整地把一套拳打下来，以作健身之用，初级目的就达到了。（2021-11-29）
【2022年元月8日】遵张老师嘱，盘架时开始格外注重返观内视，尝试着以心、意来仔细观察、精细控制每一个动作细节。速度不由自主慢下来，一遍96式，行拳20多分钟，动作好似电影慢镜头；肩、肘、腕以及胯、膝、踝等诸关节，以及“四大块”，其运动形态皆如黑白默片，于意念深处缓缓呈现，渐渐清晰。身体沉稳而轻灵，腹中热流涌动，继尔上下通气，热屁崩哽。妙处难与人言。
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