注：本文作者：梁老师，戴氏心意拳传人
今天是农历三月初三，据传是昊天大帝的生日，也有说是王母娘娘的生日。不管是谁的吧，都是道家的神仙。历史的讲，就是轩辕与嫘祖。他俩在我们民族的发展史中有过不可替代的贡献。
而戴氏心意桩功据传是道家传下来的。上可追索到老子与元始天尊；中可定为全真教龙门派掌门人丘处机；下可肯定为傅山先生。
因此，于今天，把这一桩功核心的东西说出来，以飨大家——
再说核心之前，我们先说一个人——田如文先生。因为他是唯一健在直接受过戴氏心意拳第四代传人戴奎先师传授的人了。
由于种种原因，戴奎先生就是老客在田家的。并有田如文先生的父亲及几个师弟把戴奎先师入土为安的。
下面的网址就是田如文先生。
（https://www.bilibili.com/video/BV1db4y1D7N9?spm_id_from=333.337.search-card.all.click）。
那个大汉，绝不是什么托儿，而是从山东来的带艺学艺的，如果不是以真实功夫让人家佩服，怎么会非常心服的按传统的仪式拜师学艺（要三叩九拜，对天发誓，递帖——关键是得有“压贴钱”）呢？
该大汉200多斤，82岁的田如文先生仅仅翻一下“丹田”，大汉就会陡然腾起。
有一内行人，也慕名来祁县拜访过田先生。从田先生哪儿出来，还来张师兄处小坐。和张师兄的评价是田先生“丹田”功夫是大，就是不会用。
2017年5月14日，央视做节目，也拜访过老先生，点击下面链接，你自己看。 （https://www.sohu.com/a/140488287_706133)
事后一年多，我去看望田先生，聊起这两件事，田先生说：“那俩人都说：'想试试我的功夫’，我心里说，试试我的功夫，试我的功夫，你就得……”
是的，由于诸多的断层，我们连这方面的礼节方面的用词都不会了。随便说话，按我们现在的语言环境觉得已经是客气了，其实已经进入误区了！
要是退上100年，或者田如文先生不是“性本善良”的人，后面的事就没法想了。
说这个小插曲，是说还有许多夹亟待继承的东西，再晚，真的来不及了。
仅就戴氏心意拳拳艺，按田先生的话来说：“还要说'要发扬光大’，连个桩功都站不好，还要'发扬光大’？”
好，我们步入正题——
田先生的内在秘诀之一，关键在于——敛臀！
敛臀非常重要。
您不敛臀，就无法汇聚“真炁”，真炁的“量”得不到积累，不会有“质”的变化。下焦的“真炁”没有质的变化，你就开补了胯。开不了胯，拳谱里“二六连环锁”的第一锁您就开不了，剩下的您怎么开？“二六连环锁”没有彻开，您说您练的是戴氏心意六合功？
说实话，从外形上看，您练的是“戴氏心意拳”，但内蕴真的差得远。
开胯，好像通过压腿也能。
但开的内蕴真的不一样。
有一武友——许兄，50多岁了，有一天练完后，他和我们说：“我觉得我能开劈叉了。”
我们大家还嗤之以鼻，“就你那身材，那么胖，还从来没见你压过腿，能开胯？”
许兄笑了笑，一个标准的劈叉。
横劈，他的真炁的“质”还没到，还不行。
这使我想起另一武友说的：“人家女的，每分娩一次，胯就开一次，那是天然的。这是女的长寿的原因之一。”
后来，听师父辈的人们聊天也说过类似的内容。觉得神乎其神的，到底如何？仁者见仁。
不过，我们男的，修为的真炁到了境界，会慢慢的开胯的。仅此一说，信不信，各人的自由。
经常接触中医的我，真的趋向于“相信”的一方。
不过，试试敛臀，前提条件是——不着心猿、不着意马，以自然呼吸为前提，千万别动呼吸，尾椎骨前抵——这是不传之秘吧。
在放松与不放松之间，做到“鸡腿”的要求的同时敛臀，在矛盾统一中敛臀，时间一长，自然的统一为“松沉”，嗨～有真炁汇聚的感觉。
到底是什么？
是乎也？非乎也！是乎也！
诚者，细细品味！（本文完）
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