忠告：花生米不能和此物一起食用，对身体百害无一利，早知早受益！

花生米是我们经常吃的食物了，无论是炒着吃还是当零食吃都非常干脆可口。花生米不仅好吃，其营养价值也是非常丰富的。

花生米中有丰富的营养物质，其中绝大部分都是我们身体所必须的，经常吃能够提高身体的免疫力，增强身体抵抗疾病的能力。

肠胃不好的人经常吃花生米能够养胃的效果，当你胃疼，胃酸过多的时候，这时候不妨来一把花生米，会起到非常好的效果。孩子经常吃花生米对大脑的发育也非常有好处。

花生米虽好，但是不能与黄瓜，蕨菜一起食用，不然身体会产生不适感，严重的话还会产生腹痛，腹泻的症状。