枸杞百利但有二害，危害极大，很多人还不清楚，早知早受益

枸杞是一种很好的滋补型食材，平时吃几颗枸杞对身体也是很好的，枸杞还有着很好的滋补肝肾和明目的功效，还可以提高人体的免疫力。枸杞虽好，但也有着二害：1、枸杞是属于药食的一种，和绿茶同食，会降低枸杞的营养成分，而绿茶里含有的鞣酸，有着很强的吸附作用，还会在人体内形成无法吸收的物质，此种物质长期留在人体内，对身体的伤害是很大的。2、枸杞不可过量食用，会使人上火，流鼻血等，所以一天吃枸杞的量要在15-22克左右比较好。