1、四两拨千斤之误：大部分太极拳友对“四两拨千斤”、“小力胜大力”耳熟能详，也有的解释，但估计谁都不会用四两力来拨动千斤力，人体力本身就是立体的，再考虑惯性，估计所谓横向拨也不行。事实上这里面有较大误区，本来拳论讲的是“牵动四两拨千斤”，省略两字，意义就错了。力有发动时的力梢、主体与力根或称力尾，牵动四两拨千斤，是用粘粘连随之功，接引对方力梢，掌握（注意：不是控制）对方力的主体走向，引对方力出尖，同时调整自己，适时蓄力，在对方力将竭尽而未竭尽之时，即听力感到对手“重里现轻”后，拨打对手力根，此时对手已经由真老虎变为纸老虎，正好打出或拨出或送出，至于应该用多少力，是该用多少就用多少，一点也不能吝啬。
2、不丢不顶之误：不丢不顶不能绝对，我在前面帖子中其实已经讲明了，如你的力指向了对手中，对手又不守中，则当丢就丢，不必再粘粘了，直捣对手黄龙，此时直线距离最近，定能先将对手打出。此外对手力来，完全不顶，有时不能引动或牵动对手力梢，此时点紧身松，略加顶劲，才能将对手粘住，在用粘粘连随之功牵动对手之力。如对手力直奔你的中线，则必须先顶住或棚住对手之力再顺势走化，此时棚劲最重要，用棚劲不是僵顶，是具有弹性的棚劲之顶，同时也能螺旋走化，所以我说洪均生先生所说”太极炼棚劲，动作走螺旋“很精辟。因此不丢不顶不能绝对，得劲得势之时，当丢就丢，当顶就顶（当然不能硬抗）
3、以柔克纲之误：柔其实不能克纲，柔劲只能引动，运化刚劲，克纲还得用刚劲，所谓“柔化刚发”是也。炼太极切不可执于柔，要柔中寓刚，刚中有柔。沉浸以柔克刚幻想中只能害人害己。
4、以慢打快之误：虽说拳论也讲太极可手慢打手快，但那是胡说八道，世上从没有手慢打手快之事，敌不动，我不动，敌微动，已先动，更需反应快，出手快，急动急应，缓动缓应，没有手快之功，不能得心应手。过去交流中确有太极高手演示手慢打手快游戏，其实仅是双方移动距离不同而已。出手直奔对手中心（形曲力直），走直线距离最近，而对手常迂回不走直线，慢了而已。就像门转动，所转角度相同，离中心最远，旋转越快，离中心最近，旋转最慢。双方如一样，必然手快打手慢。此外，如初学者这种思维再与太极慢练联想，更易走入误区，慢为炼，得慢炼意境时会感到练时不得不慢，否则哗然而过，外快而内慢或静，快为用，只有通过慢练，才能用时外快内也快，全身一致，发出整劲。
5、以弱胜强之误：弱就是弱，练功功力是根本，技巧是手段，一力降十会，大人打小孩，此时才能出手是招，想怎么打就怎么打。世上只有强胜弱，没有弱胜强。力弱可用技巧强补充，但有局限，总之要想胜敌，综合实力必须强。练功最好方方面面都炼强，由于身体条件，某一方面弱可用其他方面强来补，但会影响综合实力。以弱胜强，虽是拳论所说，也是胡说八道。沉浸其中只会误人误己。到是有太极大师说，练就千斤力，只费四两功说的是实话。许多太极宗师在密室、人后练的是抖大杆、运（化）铁球，炼发力，哼哈不止，以致与影响身体寿命，英年（50多岁）早逝。人前练习，似不用力，举重若轻，将对手发出，那是有强大实力保证。
6、执于推手之误：作为武术，应是可以上擂台真打实博的。练武执于推手，操拳必败，离于推手，小乘拳法，有过来经验之人自会明白，就不多解释了吧。
（作者：王继祥）
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