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乍暖还寒,养生就吃甜而不腻的猪脚姜!

猪脚姜在广东家喻户晓,猪脚含有丰富的胶原蛋白,生姜能够驱寒祛湿、行气活血,两者结合做成猪脚姜,不仅能补身子,平时受寒感冒也能吃!像现在春天,忽冷忽热的,最容易感冒,而且手脚冰凉,食疗食补是最好的了。广哥教你在家做猪脚姜,不腥不臊,酸甜度刚刚好。


『点子小剧场之猪脚姜的故事』



食材


猪脚、去皮老姜、熟鸡蛋

甜醋、白醋、水


老姜的功效相较嫩姜更明显,姜留皮则凉,去皮则热,去皮以后驱寒祛湿的功效特别明显。做正宗猪脚姜一定要有甜醋,一般在超市都能买得到。▽


做法


把姜拍扁,姜的量可以根据个人爱好准备,喜欢吃就多放一点。▽


在大碗里加入2份甜醋、1份白醋和1份水,三者比例为2:1:1。▽


把姜放入铁锅里干煸至两面金黄,煸出它的香味。注意煸炒的过程中不要放油。▽


煸好的姜放入砂锅里,倒入刚刚调好的醋汁,大火煮沸后小火慢慢熬至颜色变深、醋汁粘稠,这时就可以放在一旁备用了。▽


猪脚冷水下锅焯水,煮沸后捞出,用冷水洗净。▽


将猪脚和熟鸡蛋一起放入砂锅里,大火烧开后转小火煮1小时,让它充分入味。注意正宗猪脚姜是不需要放盐和酱油的,这样才能保持醋汁的原汁原味。▽


时间到,这道暖身营养、酸甜适中的猪脚姜就做好了~尝一口,酸甜的味道配上略微辛辣的口感,猪脚一点油腻的感觉也没有,绝对让你一吃就停不下来!▽



吃完猪脚,醋汁可千万别倒掉,再把鸡蛋和猪脚下锅煮,新的一锅猪脚姜又出来了,一点也不浪费!还等什么?你也赶快动手做起来吧!

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