【腰痛偏方】经前喝几天丹参酒，不怕经期腰刺痛

症状：气滞血瘀型腰痛，腰部刺痛，伴随小腹疼痛、胸胁胀满

偏方

①丹参、元胡各30克，川牛膝、红花、郁金各15克，酒500毫升；用冷浸或热浸法制取。月经前3天开始服，每天1～3次，每次服15～20毫升，连服3天。

②取益母草15～30克、元胡10克、鸡蛋1个，加水同煮。蛋熟后去壳，再煮片刻，去药渣，食蛋饮汤。月经前每天1次，连服5～7天。

讲讲偏方的故事

　　有一年，我去一所医学院参加一个讲座，现场来了不少学生，讲座完毕后有个大一女学生私底下问我，她经期经常感到腰部刺痛，是否可以用中医的推拿按摩、针灸的方法来治疗。我问她除了腰部刺痛，还有什么症状。她说有时候会有小腹疼痛，腹胀，腰部刺痛，月经量少、淋漓不畅、色紫黑有块等症状，经前几天明显觉得胸胁胀满、心情郁闷。

　　听她详细而准确地描述了症状后，我心里大概就有谱了。女性在月经期间及月经前后，常常会出现小腹疼痛、腰痛等症状，在中医看来，这主要是由于寒湿凝滞、肝肾亏损、气滞血瘀、气血虚弱引起的。而这个女学生的情况属于气滞血瘀型。气滞血瘀常会引起经期腹痛，严重时疼痛会放射至腰骶部。这种血瘀性腰痛比较常见，主要是由情绪不佳、肝气郁结或腰部长期劳损引起局部血瘀以及气血运行不畅而导致的，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。当然，腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等器质性疾病也会引起腰部刺痛，这在检查时要排除。

　　经过检查，这个女学生的情况只属于经期的生理性腰痛，可以在经前用中医的推拿按摩方法治疗。但由于这需要专业人士操作，且疗效是暂时的，治标不治本，因此我建议她用中药调理，可以喝些丹参酒。取丹参、元胡各30克，川牛膝、红花、郁金各15克，酒500毫升，用冷浸或热浸法制取。我嘱咐她于月经前3天开始服，每天3次，每次服15～20毫升。

　　这个方子的主药是丹参，丹参是调经之神品、妇科之要药，有活血通经的功效，主要用于月经不调、血瘀作痛、心烦内热等症。元胡活血行气，止痛功效显著，李时珍说它“能行血中气滞，气中血滞，故专治一身上下诸痛”。至于方中的其他中药，也是著名的活血化瘀药：川牛膝逐瘀通经，通利关节；红花活血通经，去瘀止痛；郁金行气解郁，泄血破瘀。现代科学研究已证实，这些药物不仅有抗凝血、抗血栓的作用，还可扩张血管、加速血液流动，将这些药物制成药酒，对于气滞血瘀引起的痛经、腰痛等疗效显著。为什么要将中药浸于酒中呢？这是因为酒能通血脉，对风寒痹痛、筋脉挛急等症的治疗有明显效果。不过酒性温，所以阴虚、失血及湿热甚者忌服。经期气滞血瘀腰痛的患者，最好经前服用此方，月经期间禁止服用，以免导致月经不止、月经量过多等不良后果。

　　这个女生得知了这个偏方，周末回家叫父母给她配制丹参酒，下次来例假之前服用了几天，腰部刺痛感果然明显减轻。她打电话向我询问，还需要喝多久，我告诉她，再喝两三个疗程就可以了。平时要注意饮食，治疗期间不宜吃甘薯、芋头、蚕豆、栗子等容易胀气的食物，不宜吃油炸食品、甜食等，以免血脂增高阻塞血管；也不宜吃冷饮，以免影响气血运行。平时可多吃行气活血的食物，如玫瑰花茶、茉莉花茶、白萝卜、柑橘、柚子、佛手、生姜、茴香、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、山楂等，以达到“以通为补”的目的，从根本上改善气滞血瘀的体质，根治经期血瘀腰痛。

　　她按我说的从饮食上下手，此后又服用了三个月经周期的丹参酒，经期腰痛、腹痛的情况彻底消失了。

　　丹参酒这个方子虽好，但也并不适用于所有女性，有些人不喜欢喝酒，而有些人因为有酒精过敏或肝肾功能不佳而不能喝酒，那该怎么办呢？别担心，可以换换其他偏方，比如吃益母草元胡鸡蛋，具体做法如下：取益母草15～30克、元胡10克、鸡蛋1个，加水同煮，蛋熟后去壳，再煮片刻，去药渣，食蛋饮汤。月经前每天1次，连服5～7天。这个方子也具有活血化瘀、调理气血的作用，对气滞血瘀引起的经期腹痛、腰痛有不错的治疗效果。