越来越多的人开始关注滑膜炎，主要是因为滑膜炎现在越来越猖狂，无论男女老少，经常会出现膝盖疼痛或者肿胀，但是很多人并没有在意，最后导致滑膜炎晚期，最严重的甚至出现瘫痪。
滑膜炎患者会有下面几个症状：
1.初期症状
初期的时候，关节疼痛不是很明显，可能会有轻微的肿胀，最明显的可能就是走路的时候会有咯吱的响声，如果长时间走路或者运动的话，膝关节处会有灼热感，疼痛也会加重，休息一下就会得到缓解。
2.中期症状
滑膜炎到了中期的时候，膝盖肿胀就会很明显了，甚至在下蹲的时候都会出现不适感，这时候已经不能长时间走路了，否则，小腿处会出现酸胀。
3.晚期症状
晚期的滑膜炎就比较严重了，无论疼痛还是肿胀，都已经比较明显，膝关节内的积液增多，并且会有骨质增生、关节游离体，走路时容易出现关节交锁现象，关节明显僵硬、不灵活。
如何调理滑膜炎？
1、乌豆粥
材料：黑大豆20克，粳米60克，红糖适量
制法：将大豆用温水浸泡一晚上，洗净倒入锅内煮沸5-8分钟，加入粳米、红糖、煮至米熟粥稠。
用法：佐餐食用
作用：祛风活血，利水消肿，用于缓解滑膜炎。
2、天柱通关汤
组成：生黄芪15克，葛根30克，当归12克，生地15克，乳香6克，苁蓉15克，鸡血藤12克，僵蚕6克，威灵仙12克，桂枝6克，牛膝12克。
用法：水煎服，每日2次。
功效：本方用于膝关节疼痛，肿胀。临床应用500余例，配合手法及练功，对各型膝关节损伤，滑膜炎治愈率在85%以上。
除了使用以上的方法外，临床中借助外敷来进行调理高效安全。采用中.医进.行调理就很必要。现在.膏贴外.敷.的方法、比较普遍。调理膝关节损伤、滑膜积液、膝盖退变等问题，很多朋友推荐“.畅.和.堂.贴”敷于膝.盖两侧的内外膝.眼外治、吸收效果极好，药效直达病灶，一般2.3周期可以恢复正常，因为此方收到“非物质文化遗产”保护，安全性很有保障。
滑膜炎的日常注意事项：
1、避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者，如舞蹈演员、运动员、搬运工等
2、减轻体重，过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。
3、避免长期剧烈运动，长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。
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