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客家黄酒炖鸡好吃不醉,血气不足身体虚弱发冷的女性,注意了

我对家乡有着浓厚的感情,因为那里不单有家人,还有许多的家乡特色美食。黄酒鸡是除了猪肚煲鸡之外我最爱的滋补菜肴,它原本是我们客家人逢年过节和妇女坐月子才会做的汤酒。一般传统客家人,媳妇怀孕其家婆就要预先用糯米、酒饼、酒曲酿造客家黄老酒,待儿媳产后补身。同样适合小产后的女性和血气不足、容易发冷、身体虚弱的女性。黄酒鸡关键是酒要好,妈妈酿的老黄酒,芳香醇厚,带有甜味,冰着喝也超赞。外面买的可没得比哦

- 准备食材 -

土鸡 500g

黄酒 500ml

姜 80g

红枣 6颗

桂圆 10g

枸杞 10g

土鸡洗净切块,姜洗净拍碎(这是自家种的姜我就没去皮了)

放少许油热锅(油不用太多,因为鸡肉本身含有脂肪),放入姜块爆炒一会

将切好的鸡肉放入锅里翻炒

鸡肉炒至五成熟(变白)时放入少量热水煮开(可以把鸡汤盛起喝完再加酒

倒入客家黄酒用中小火煮十五分钟左右

加入红枣桂圆和枸杞,盖上盖子煮至鸡肉松软后关火

营养价值

在冬季,喝黄酒宜饮。在黄酒中加几片姜片煮后饮用,既可活血祛寒,通经活络,还能有效抵御寒冷的刺激,预防感冒。需要注意的是,黄酒虽然酒精度低,但饮用时也要适量,一般以每餐100—200克为宜。适量饮用黄酒,对心脏有保护作用。促进子宫收缩 舒经活络。增强抗疲劳、增强性能力和抑制肿瘤方面有明显效果。鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。

注意事项

1. 不喝酒的女性不用担心,酒经过加热煮过后,酒味已较淡了,就算你滴酒不沾也完全能接受的哦。

2. 鸡肉焖熟即可,不用将酒汁煮干,喝酒吃肉。

3. 建议多放姜,姜具驱风散寒的功效,能更好滴配合黄酒达到温补祛寒通经胳的功效。

小贴士

1、红枣桂圆枸杞可有可无,如果酒较甜,可以适当增加水的份量,加水不宜放冷水,因为冷水会使正在加热的肉类遇冷收缩,蛋白质不易溶解,汤便失去了原有的鲜香味。 2、做黄酒鸡的关键是炒好的鸡块放水后不能熬煮过久,要利用汤和锅的温度将鸡闷熟。所以一定要选择保温性能好的锅,砂锅或搪瓷锅都可以。 3、鸡肉吃完后,可再次点火,鸡蛋打散煎熟切开,加入剩下的酒汤一样美味

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