曾经听到过这样一句话: 女人是最情绪化的生物。
我对这句话有些意见，因为它的言外之意就是说，我们女人无法控制自己的情绪，是情绪的奴隶。
虽然我不愿意承认这是真的，但事实却让我哑口无言。我们都知道控制情绪的重要性，不过在遇到具体问题的时候，却往往一不小心，就会败下阵来。
我也曾经被自己的情绪拖累，当所有的烦恼、忧闷、失落、压抑和痛苦降临，我惊慌失措，手忙脚乱，不知如何是好……
“我管不住自己的脾气，经常会因为一些鸡毛蒜皮的小事大发雷霆，我知道这样做不好，可我也没办法……”
“既然你知道自己的问题所在，为什么不试着去控制它呢？”
“我怎么没有控制？我试过了，可那根本不管用。一切都发生得太快了，我还没来得及多想就已经作出了判断。事实上，这一切都不是出自我本意的……”
这样的对话，是不是感觉很熟悉？
朋友有个很形象的比喻: 情绪就像一颗小石子儿，一旦投入了水中，当波纹一圈儿一圈儿漾开来，就如同我们的情绪扩散了出去，拦都拦不住。所以，一开始手里刚拿起石头的时候，就要有所觉察，千万别投啊。
其实，我们真的没必要让自己陷入情绪化的泥潭。理智思考一下: 你的情绪是发泄了，可是对事情有一丁点儿的好处吗？
没有一定点儿好处，而且后患无穷。当你把“情绪”这支“利剑”射出去，你不知道，会从四面八方回来无数支“利剑”，更快，更锋利，令你无法招架。
人是世界上感情最丰富的动物，也是情绪最多的动物。喜、怒、哀、乐对于每一个人来说，都是再正常不过的事情了，何必让那些小事打扰了我们正常的生活呢？
实际上，人之所以会被情绪控制自己，主要是因为当人们周围的环境变化得过快时，人们的潜意识会告诉自己：“不，决不能让自己受到伤害，我一定要保护自己。”
的确，这时候人的情绪就会指导人们，将自己变成一只蜷缩好的、随时准备战斗的刺猬，也许会不假思索、毫不留情地攻击给你施加伤害的人。
过后却后悔不已，也迷惑不解: 那样的言语和行为，好像不应该是我做的啊？我究竟怎么啦？
学会为心灵松绑，看庭前花开花落，望天空在云卷云舒。如何才能做到宠辱不惊、去留无意？你有智慧看清事件背后的真相吗？
嫉妒，是用别人的优秀折磨自己；憎恨，是用别人的错误惩罚自己；抱怨，是用无奈的往事摧残自己；纠结，是用虚拟的风险惊吓自己；狭隘，是用自制的牢房禁锢自己……
如果我们想主宰自己的情绪，成为情绪的主人，首先就要让自己有这样的信念：我相信自己一定可以摆脱情绪的控制，选择权和决定权，随时掌握在我自己手里。
只有这样，我们的主动性才能被启动，从而真正战胜情绪。的确，让自己拥有自我控制意识，是打赢这场战争的最关键一步。
心大了，事情就小了。心若淡定则平静，贪婪的野草便不会在心中疯长，冲动的魔鬼便吹不动你的心旌，忌妒的火焰不会再肆意燃烧，焦虑的种子将不会再生根发芽……
世界，是一面巨大的回音壁。你如何对待别人，别人如何回报你；你怎样对待世界，世界怎样反馈你。
其实，能伤你的只有你自己而已。你付出的善良里，藏着你未来的路……
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