让我们的心慢慢地沉静

文章   青莲    编辑    沾花如雪

有时候自己会莫名其妙地感伤。

有时候自己会莫名其妙地烦燥。

有时候自己会突然地感觉到孤单，寂寞和凄凉。

有时候自己会突然地好想找一个人，好想将积聚在自己内心里的一些蔽藏了许久的秘密倾吐出来，以让自己不再感觉沉重和被压抑。

我想，大多数的人都会有与我这样的相似的或是相同的经历。

我想，那时，我们在我们的灵魂深处是那样地渴望着一个知己。

我们那时多么想知道—— 这世界上到底有没有那样的一个人，他（她）是那样透彻地了解和理解自己。

那时，我们也会想，倘若遇到了，甚至为他（她）去死都可以。

或许，骨子里，我们一直都在寻寻觅觅。而我想，那也是没有一个人可以避免的潜意识。

然而，现实却总是那样地残酷。俞伯牙总是难以遇上钟子期，即使遇上了，到最后还是难脱两相分离的宿命。而那最后的结果也让我们感叹不已。

其实，其他的人，在我们的一生中，他们终究只会陪我们走上一程。而能温暖你的，也只是那一程的一段时日。

而我今天想告诉你的是，我也只想告诉你的是：这世界上没有谁可以最终拯救你，能拯救你的也只有你自己。

而最终能天长地久地成为你心灵知己的那个人，也只是你自己 —— 那才是世界上对你最贴心的最忠诚最长长远远的唯一。

我想说的是，当那些负面的情绪不期而至时，请尽快让自己有意识地将自己的内心和情绪调整过来。

请放慢你自己身体的动作，请放慢你自己的呼吸，请放慢你自己的思考。请你与你自己的心灵对话。然后，在我们想像中我们将另一个自己幻成澄明透亮的一渠清水，让它慢慢地流淌过我们的心灵，并在意识里将附着在我们心灵石壁上的那些忧伤，孤单，凄凉，寂寞，沉重和被压抑等等的尘垢冲洗过去，最后，让那些心灵的尘垢在我们的想像里自自然然地随着水流排出我们的身体。在这个过程里，我们的心慢慢地沉静。

我们自己可以经常地有意识地这样练习，当那些负面的情绪汹涌而来，请让我们自己来解救我们自己。

而我们也相信，我们在生活中所遇到的还有的包括其他的那些事，也终将会有解决的办法。不管我们的人生遇到了什么问题。首先，请先让我们的心慢慢地沉静下来。然后再让我们来从从容容地来找出解决困难的方式和方法。当我们的内心真正地安静下来，我相信，灵感和机会也会比较容易地眷顾我们。

这世上，没有什么大不了的，除了死。只要我们活着，一切都皆有可能。

生活中，请时时提醒我们自己，让我们自己的心沉静。境由心生，那时我们再来看我们的外部世界，一切就都似乎是那样地顺遂人意了。而我们的心灵也将渐渐地转变成对于外界的一切事物的淡然和欢喜了。