得形意拳术之妙做人间正义之人

万物均秉承天地灵气所生，

苟能存于世上必有其可取之势，独到之功！

试看：

疾风劲草

滴水石穿

浪涌波生

云开雾散

长河落日

大漠孤烟

飞蛾扑火之势

蚯蚓掘土之功

泥鳅闪滑之道

象鼻翻卷之巧

师万物造化之功

顺天地乾坤之理

得形意拳术之妙

做人间正义之人

此乃形意拳门之“真谛”也。

以万物为师，以生机为运，

见一花一萼，谛视而熟察之，

以得其所以然，则韵致丰采，

自然生动，而造物在我心矣,用心到则山川风云……

形意拳术有三层道理，有三步功夫，有三种练法之说：

三层道理 :

练精化气；

练气化神；

练神还虚（练之以变化人之气质，复其本然之真也）。

三步功夫 :

三种练法:

明劲：练之总以规矩不可易，身体动转要和顺而不可乖戾，手足起落要整齐而不可散乱。拳经云：“方者以正其中”即此意也。

暗劲：练之神气要舒展而不可拘，运用要圆通活泼而不可滞。拳经云：“圆者以应其外”即此意也。

化劲：练之周身四肢动转，起落、进退皆不可着力，专以神意运用之。虽是神意运用，惟形式规矩仍如前二种不可改移。虽然周身动转不着力，亦不能全不着力，总在神意之贯通耳。拳经云：“三回九转是一式”即此意义也。

何为形意拳的明劲?

明劲者，即拳之刚劲也。易骨者，即练精化气，易骨之道也。可以简单理解为形意学的明劲，就是刚劲。一般说来，运用中的疾用骤发即为刚劲。但形意之刚劲和用“拙力”去追求迅猛，是截然不同的。
形意拳练刚劲，要求顺乎自然，在松、静和谐中去摸索混身上下、内外的整劲。蛮力绝不等于刚劲。在运用中，刚劲也有明刚、暗刚之分。如周身动作的神气皆露于外面，一接手如钢钩一般，气力透入骨内，这是明刚。如若动作十分和顺，手指亦柔软如绵，当其一抓时，神气不只透于骨内，而且牵连心内如同触电一般，令人五脏发颤，这便是暗刚所发的内劲。
劲路要靠个人悉心体会，只听别人讲，是难完全理解的。刚劲能达到浑身内外完整一气，迅、猛、刚、实，好像打枪一样。一扣板机，啪的一声，猎物应声面落，十分利索干脆，就算达到要求了。

至何时才能练暗劲和化劲?

暗劲者，拳中之柔劲也（柔劲与软不同：软中无力，柔非无力也），即练气化神、易筋之道也。
化劲者，即练神还虚，亦谓之洗髓之功夫也。是将暗劲练到至柔至顺，谓之柔顺之极处，暗劲之终也。
大都是指形意拳的柔劲。是柔劲的不同层次。缓动随发谓之暗劲(柔)，柔到无形无象，不意而发则谓之“化”。
暗劲与化劲都必须以明劲为基础，没有刚劲为后盾，则暗劲与化劲便无法实际应用。故而暗劲与化劲不宜也不可能分阶段地作单趟子练习，只能在打好刚劲后，在练刚劲中慢慢摸索，在拳势的变化转换中，逐渐过渡，增加柔、化的成份，终而达到刚柔相济，化发并存的境界。如果抛开刚劲，专致柔、化，势必事倍功半，得不偿失。

大家都知形意拳好，是门技击性非常强的拳术。其势简、上功快，慢则一年，快则数月，习者就具有较强的搏击能力。

然而，现在很多的形意拳爱好者搏击功夫极低，更有习拳数年者在街头被流氓打得头破血流的惨例。在这里，为什么“形意一年打死人”的功效没有体现出来呢？
因为许多人一开始上来就练五行拳、连环拳、十二形拳、杂式捶自以为是入了形意门！吾经过多年实践和教学总结，真正想将形意搏击功夫快速上身之法：必须桩功入手，五行单操，交手体验……
很多人也知道桩功入手，大部分只知三体式是最重要的形意桩，其实形意桩法有多种，不过吾建议不要一开始上来就站三体式，按“八字诀”、“九歌”以及“脉络、气路”等要求，样样都求，那样反而什么也求不了！
其实真正内家拳真正桩功是从无极固根培元桩开始的，然后是无极固根培元桩下气桩、束身桩、捧宝桩、捧球桩、心神合一桩。如果这个学好了任何内家拳入门都能自然而然…

武术之妙，

光是天份高是不够的，

还须勤学苦练，

更要长期随明师学习，

才能渐入正道。

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