十大补血的穴位系列 第一个 血海穴

十大补血的穴位，大都位于脾经 ，胃经，肝经的上面，都是多气，多血的穴位。多刺激 这些穴位，有利于疏通脾经，胃经和肝经，有利于气血的生成和蕴藏，对于补气补血有很好的效果。
血海穴 顾名思义就是气血充盈犹如大海。血海穴是脾经的重要穴道之一，是脾经所生之血聚集处，有化血为气，运化脾血的功能。它还有引血归经，治疗血症的作用。其实在古代，人们就在不经意间刺破这个地方去除体内的淤血，并促进新血再生。
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血海穴与月经有一定的关系，它是女性调血的大穴。如果女性的月经量过多或者过少，都可以通过血海穴来调理。女性在例假的前几天开始按摩血海穴，再配合按摩三阴交和太溪穴，可以非常有效的改善痛经或者量多还有量少的情况。
如果觉得按摩很费力，可以用双手拍打血海穴，每次拍打10秒，连续拍打3到5次，可以有效的治疗月经不调或者痛经，以及因为气血瘀滞引起的肥胖症。每天上午9到11点拍打是最好的，这个时辰是脾经的运行时，阳气处于上升趋势，按揉或者拍打的力量不要太大，能感觉到穴位处有酸胀感就可以了。
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有关节疼痛的患者，也可以按摩血海穴。因为脾经正好经过膝盖，而血海穴恰好位于膝盖上方的外侧，按摩血海穴刺激脾经，就可以使膝盖部位气血充盈，气血通畅可以有效缓解疼痛和其他的症状。