在每个一孩子的眼中，父母就是家庭的天，有了父母的保护才能过着衣食无忧、快乐的生活。 父母也是孩子心目中的超人，任何困难和难题在爸爸妈妈那里都不是问题，有了父母的鼓励和榜样作用孩子才会勇敢自信。 每一位父母都想展现给孩子坚强、乐观、权威的一面，他们不想因为任何负面情绪的流露影响孩子。
但是为人父母也是普通人，作为一个现代社会的成年人，工作的压力生活的心酸，上有老人要照顾下有孩子要教育，一件件事压在身上如同一座大山。
有情绪也只有忍着，回到家依然要做满面春风的父亲或母亲，每日的奔波没有多余时间发泄，绷得太紧终究会爆发。
有一条新闻视频讲的是发生在武汉地铁里的一件事，一位女子只身一人在地铁通道里坐在地上，工作人员发现她神情不对于是过去了解情况。
这位女子一直不开口说话，情绪低落，视频中地铁工作人员蹲在她身边耐心安抚，并且用手轻轻摸了摸她的头。
一个温柔的动作，一直不回应的女子终于控制不住，一下抱住工作人员失声大哭起来。
她称一个月都在连续加班中度过，今天终于把工作做完了，时刻绷紧的弦终于可以放松，身心疲惫、情绪紧张就想放声大哭缓解一下。
但自己是一位宝妈，担心回去哭把女儿吓着，下了地铁就想痛痛快快大哭，但是不敢回家。
这是多少父母的真实状态，工作生活压力再大，情绪再低落也不敢当着孩子的面发泄，要么压抑要么背着孩子释放。其实每个人都会有各种情绪非常正常.
01、父母２种行为带给孩子伤害
父母也未必一直做超人，委屈了、累了、烦躁了也需要释放情绪，只是注意方式，否则会伤害孩子。
行为一：当着孩子的面崩溃、大哭
成年人的世界充满各种压力和无奈，孩子难以理解它的复杂性。在他们看来父母突然地崩溃大哭，预示着家庭的天要塌了，恐惧感充斥内心。
而作为孩子又无能为力，甚至不知道怎样安慰爸爸妈妈，内心安全感顿时降低。
他们甚至误以为父母的难过因自己而起，是不是自己犯错误了伤害到爸爸妈妈。
这样的心理下，孩子容易形成讨好型性格，看似懂事、独立其实都是内心情感需求被压抑。
行为二：压抑情绪对孩子强颜欢笑
马伊琍在离婚后情绪一直低落，但在女儿们面前却一直压抑，不流露内心的难过。
一次出门因为护照忘记带，她忍不住大哭，两个女儿先是确认周围有没有人偷拍，首先维护妈妈的形象。
然后静静地等待妈妈情绪稍微平稳，给了一个拥抱并且安慰：妈妈不用在我们面前装，你过得不开心，我们知道。
孩子都是敏感的，父母压抑情绪无论如何伪装他都能察觉。一味地压抑不仅伤害自己还给孩子带来消极的一面，他们也许会效仿父母，学会压抑不表达。
或者这份压抑久了就会有意无意地发泄到孩子身上，甚至有的父母还会都是为了孩子才忍受，这种心理驱使下和孩子相处带来的都是伤害。
02、合理释放情绪
当心理有情绪时，不立即发泄扩散负面影响，也不压抑。先照顾自己的情绪，在孩子提出陪伴需求时，如果强打精神，一定会降低陪伴质量。
可以表明自己的感受，累了或者难受想休息。
尽管孩子会不高兴，或者继续缠着父母，可以明确讲出自己的感受。此时的拒绝并不是逃避也不是不负责任，而是精神状态的缓冲。
等待情绪修复后，可以找机会给孩子解释，当初拒绝他的理由，平复他失落的心情，以免让孩子感觉自己不被重视。
可以引导他讲出被拒绝时的感受，也许孩子完全可以体谅父母的情绪和辛苦，没有我们想象的那么脆弱。
也许他不理解并且已经生气，此时也能及时安抚，让他确认父母是爱自己的。
03、做完美家长不如做真实父母
心理学者李雪曾说：父母诚实才能做好父母。这个诚实并不是有情绪肆意发泄，不顾忌孩子，而是诚实地面对自己的情绪不伪装。接纳脆弱，给自己缓和的时间，不迁怒于孩子。
其次对孩子诚实，感觉身心疲惫没有能力陪伴时，真诚地沟通。
无法满足孩子的物质要求时，也要诚实地告诉他，并表明理由。
每个父母都希望在孩子心目中保持完美形象，但是为了完美伪装，孩子会察觉，他反而按自己的思路猜忌而受到伤害。做真实的父母，坦诚相待才能逐渐完美。
枕边育儿寄语：
适当卸下盔甲，做真实的父母未必是坏事。通过这样的状态，让孩子也明白他心目中的“超级英雄”父母，也会累也会无助，每一个人有负面情绪是正常的都需要宣泄。
有情绪时在孩子面前不必伪装，用自己认为的方式冷静缓解，待恢复后可以和孩子沟通，让他明白爸爸妈妈并没有忽视他，只是需要自我修复。
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