飘兰怀孕六个多月了，最近她一直在想，到底是顺产还是剖腹产呢？
听说顺产后，骨盆会变大，那样是不是太难看了？
其实，我刚怀上大宝的时候，也和飘兰有过一样的想法，当时还想着，一定不顺产，我可不想ding那么大，怪难看的。
后来，我的医生朋友告诉我，不管是顺产还是剖腹产，生过宝宝后骨盆都会变大。
确切的说，在孕期就已经开始变大了。所以，盆骨变大和分娩方式并没有关系的，该怎么生就怎么生吧！
你也许很吃惊，什么时候骨盆就变大了呢？
其实，在怀孕后，孕妈体内的荷尔蒙发生了变化，为了帮助分娩，体内会分泌松弛素，在松弛素的作用下，骨盆开始扩张松弛。
随着孕周的增加，胎儿在逐渐发育，骨盆也会慢慢变大，为了保证胎儿可以顺利进入产道。
骨盆变宽了不是一直的，它只是暂时的。等生完孩子后，做康复锻炼，骨盆的缝隙一般在8~10个月恢复正常。
如果孕期体重增长明显（25kg以上），可能会导致骨盆负荷过重，骨盆也会变形的。
所以，产后要注意做康复锻炼，可以去专业机构也可以在家锻炼。
产后尽早下床活动，顺产在产后几个小时就可以下床了，剖腹产要24小时后可以下地。
产后加强运动，可以帮助增强胃肠蠕动，对骨盆的恢复有很大帮助，产妇不要24小时躺在床在，这样食欲也会下降的。
产后在家锻炼，最简单的就是做腹式呼吸，整个过程可以在床上或者坐在地上进行。
先用鼻子深吸气，同时腹部凸起后坚持3~5秒，再慢慢吐气，腹部也会随之凹进去，整个动作每天做5~10组，之后视情况增加。
剖腹产在刚生过宝宝后，医生就会安排佩戴收腹带，而顺产妈妈则可以在一天后使用。
收腹带的作用是帮助固定盆骨和盆底肌的恢复，同时还能稳定剖腹产的伤口不受到影响。
Ps：收腹带每天使用8小时左右，睡觉前喝吃饭时可以摘下来，吃过饭后半小时再佩戴上。
现在有很多专门的机构，可以做盆骨修复的，产后如果有条件可以去这样的机构做产后康复训练。
在专业人员的指导下，恢复也会更快一些。
枕边育儿寄语：
总之，产后妈妈们要重视盆骨的恢复，不论是顺产还是剖腹产妈妈，都建议产后42天，去医院复查，根据情况做进一步调整。
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