楠楠是一所大学特聘的形体老师，如今怀孕36周了，大肚翩翩的她早早就请好了假，虽然孕期产检一直很好，最后却因为身体原因被医生告知：没办法选择自然分娩。剖腹产又疼又遭罪，产后恢复也不如顺产那么轻松。眼瞅着宝宝要足月了，爱美的楠楠却发起了愁，可咋办呢？到时候刀疤一大块，丑不说，麻药劲儿过去了，肯定疼的死去活来。恢复起来又困难，还能继续工作吗？
其实这个问题我最近也有收到很多孕妈在后台的留言：剖腹产后怎么能恢复快一些？剖腹产后刀疤能不能消除？剖腹产后身材恢复应该注意哪些？相信这些也是大多数剖腹产妈妈们特别关心的问题。
立即使用束腹带
剖腹产48小时后立即使用束腹带，建议孕妈平躺，由家人或者是医护人员，帮助打开束腹带后平放于身下，然后将两边拉紧固定确认松紧度即可。束腹带贴身使用产妇可以脱掉内裤。使用束腹带不仅可以防止伤口开裂，减少产后出血，而且有助于腹部肌肉恢复、防止内脏下垂等。注意束腹带每天使用时间尽量不要超过八小时。在产后的3-5天，可以在卧床休息时解下束腹带，下地活动时再绑上，以避免影响产后肠蠕动、延长排气时间。
使用束腹带注意事项
剖腹产后使用束腹带要注意伤口问题，因为收腹带有止血的功能，能够有效固定伤口，产妇暂时不能使用束腹带可以借助盆骨带，产后三天内女性体内荷尔蒙依然会很高，此时是盆骨修复的最佳时期，所以要好好利用。
月子饮食
剖腹产的伤口愈合需要补充充足的蛋白质，所以在月子饮食中多吃一些蛋类、瘦肉类、汤水。便秘是容易导致伤口撕裂的一个“隐形杀手”，所以月子饮食也要注意多吃蔬菜、少吃甜食，同时也别忘了多饮水。产后一周内尽量避免喝牛奶、豆浆，容易胀气。
平滑伤口小妙招
剖腹产妈妈可以在产后的10~14天使用3m胶带，在洗完澡后把伤口擦干净，然后再沿着伤口位置贴小块3m胶带，隔天洗澡时再把胶带摘下来撕下来，这样重复使用胶带3~6个月，有助于伤口平滑。
中外妇科专家们一致认为，剖腹产后使用束腹带具有一定的物理助缩功能，而且对于产后松弛的腹肌回缩、产后子宫产道恢复、恶露排净，腹痛改善等有很大帮助。所以产后妈妈们不要偷懒，一定要好好利用产后黄金期尽快恢复身体。
剖腹产后你是怎么做的呢？有没有什么小妙招？留言分享下吧！
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