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大愿 大爱 大行动
让中国人远离亚健康
“天有三宝日月星,
地有三宝水火风,
人有三宝精气神”。
虽然很多人不明白“精气神”
三个字的确切含义,
但我们养生所做的各种努力,
基本上都可以归结到
“精气神”这3个字身上。
凡是长寿之人,
无一不是“精气神”充足之人,
特别是在80岁之前,
如果精气神还保养的不错,
活到百岁甚至更高都是有很大可能的。
精源于五脏六腑之气血,
是维持生命的基本元素;
精要化为气,
气是维持生命的物质能量;
气要化为神,
神就是生命的主宰和生命活力的体现。
三者是互相影响、
互相滋生的。
但终归,
神是精气之和,
所以养精气神,
重点还是在养神上。
《素问·移精变气论》说
“得神者昌,失神者亡”,
可见神的重要性。
“心动则五脏六腑皆摇”,
只有神凝才能气定,
气定才能心静,
心静才能气血畅通,
身体健康。
这个逻辑顺序反过来也是成立的,
正所谓“心浮气躁”,
心虚则神浮。
只有心静才能气定,
气定才能神凝,
神凝才能气顺。
所以,想要补足精气神,
我们得让自己静下来。
天元见到系统养生提示您?
想要静下来,
最根本的方法就是静修!
静修在当今已经深受大众的欢迎,
不管是对于身体的健康还是心灵的涤洗,
静修都是一个最佳的选择。
佛陀也是在菩提树下禅定而成佛,
可见静修对人的身心调节
能够带来多大的创造力了。
如今的静修已经拨开神秘的面纱
缓缓的向我们走来。
静修可以治病,
静修可以清理内在伤口,
静修可以提升能量,
静修可以提高觉知度。
所以说,静修是人类与宇宙连接的管道,
通过静修我们可以更好的感受自己,
与自己在一起。
静修不是一种形式,
静修是一种状态!
静修可以是打坐,
可以是站桩,
可以是拍打,
可以是让你放松的生活中的每一次体验!
行走坐卧皆是禅,衣食住行即养生!
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