很土,很好喝——黑豆塘虱鱼汤
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上周末,我们又回到朗外公的乡下玩。朗舅舅捉了很多土塘虱,让我们带回家。朗妈在回家的路上早已经想好怎么处理这“土东西”了,秋天是进补的好季节,就用它们来煲汤吧——黑豆煲塘虱鱼汤。
黑豆煲塘虱鱼汤是广东民间调理体虚、贫血、头晕目眩、自汗盗汗、耳鸣乏倦的滋补汤水,还可辅助治疗妇女血虚头痛、产后虚弱以及血小板减少等症。这汤在夏日时对中老年人汗多、头晕乏倦的症状有良好的调理作用。黑豆性平味甘,功能养血补虚,主要为滋养作用;塘虱鱼性平味甘,功能补血、滋肾、调中、兴阳,《本草求真》还记载它能“治腰膝酸痛”。加入理气化气的陈皮,可以调胃气。
材料:黑豆60克、塘虱鱼5条、猪瘦肉200克、陈皮半个、红枣 5个
做法:1、黑豆洗净、稍浸泡;陈皮洗净、浸泡后刮囊,红枣去核备用;
2、塘虱鱼挖去颈“花”(两侧均有)和肠脏,洗净(这一步由朗爸操刀),置镬中慢火煎至两边微黄;
3、猪瘦肉洗净,整块不用刀切;把所有材料放进瓦煲内,加入清水2500毫升,大火煲沸后改小火煲2个小时,调入适量盐即可。此量可供3~4人用。
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