浮络

​要点记录

1、静脉曲张往往出现在小腿内侧或者是从小腿的腘窝到背侧，会凸出于皮肤表面，有明显的鼓胀感；浮络鼓胀不明显，没有向下延伸，要加以区分。

2、小腿右外侧浮络是胆胃问题，表现出胃胀满、呕逆、恶心、吞酸等，左侧则多提示是气机升降有问题，有情志不舒的表现，可以用刮痧调治。

3、腘窝的浮络提示腰部有问题，表现出腰疼、腰胀、腰酸，且随着久坐、久站、行走负重而加重，用拍痧调治。

4、头部浮络的人群往往睡眠不好、头晕目眩、烦躁易怒、血压波动，可以用砭石梳或者其他齿比较粗的梳子对头部的浮络进行刺激来调治。

01|浮络代表经脉出现问题的小血管，专家教我们浮络望诊看身体的健康信息

浮络和静脉曲张

人体小腿分布着主要静脉，久站后容易出现静脉曲张，要注意和浮络进行区分。

①静脉曲张往往出现在小腿内侧或者是从小腿的腘窝到背侧，会凸出于皮肤表面，有明显的鼓胀感。

②浮络：鼓胀不明显，没有向下延伸，或出现在小腿外侧的通常是浮络。

专家告诉我们，其实浮络出现的位置不固定且时有时无，这和静脉曲张的固定位置有明显区别，当出现浮络是说明经络出现了问题，专家教我们判断和调理。

02|腿外侧的浮络提示消化系统疾病，右腿刮痧疏肝利胆，左腿刮痧疏肝解郁

每条经脉都和脏腑相连，因此浮络出现在特定位置的特异性变化，可以提示脏腑内在功能的变化。

1、小腿外侧浮络是胆胃问题

足阳明胃经位于小腿正面，循行胫骨外侧；足少阳胆经位于小腿外侧，胆和胃相互关联，胆胃不和就会表现出胃胀满、呕逆、恶心、吞酸等消化系统症状，都能在浮络上有所体现。

因此如果平时就有打嗝、反酸、反流性食管炎、胆囊结石、胆囊炎等疾病的人群，可以看看膝关节的下方或外下方有没有明显的静脉清晰、怒张、颜色晦暗或青紫的现象。

2、当心久病入络

络脉的表现往往提示疾病症状已经是比较长时间的状态，治疗时容易反复，症状时重时轻，这就是久病入络，因此如果出现了浮络的变化一定要引起重视。

3、浮络问题分左右

左肝右胆，出现在小腿右侧的浮络提示是肝胆系的问题影响了消化吸收功能，如果有浮络在这附近往往能够检查出胆部疾病；左侧虽然也有足少阳胆经，但如果左侧的阳陵泉穴附近出现静脉怒张、颜色晦暗的浮络表现，则提示是胁肋横膈有问题，影响气机升降，表现出明显的情志问题，如肝郁气滞等。

4、刮痧治浮络

专家带来了刮痧的方法，针对不同侧的小腿问题，发挥不一样的作用：右侧发挥疏肝利胆的作用，左侧起到疏肝解郁的作用。

刮痧位置：在小腿膝关节外下方找到一个隆起的圆骨头为腓骨小头，腓骨小头的前下方即为阳陵泉穴，下约两寸的位置是经外奇穴胆囊穴，这周围约一掌的位置都可以进行刮痧，有胃部疾病则偏前，没有胃部问题则在侧面。

刮痧方法：刮痧前涂一些刮痧油，刮痧板与小腿呈45度角然后从上向下刮，顺着经络和汗毛的方向，注意不要来回蹭，用感受到下压有筋结的力度为宜，刮至局部有细小红点的微微出痧状态即可，约2-3分钟左右。

03|腘窝的浮络竟然提示腰部有问题，在家就可以用的腰背委中求的拍痧手法

1、腘窝的浮络提示腰部也有问题

临床经验认为治膝要治腘，同时治膝亦治腰，这是因为膝关节的问题很多都是由腰部问题引起的。

腘窝出现浮络，患者可能表现出腰疼、腰胀、腰酸，且随着久坐、久站、行走负重而加重，这些患者治疗后还应该进行康复训练以重新锻炼韧带组织。

2、拍痧治腘窝浮络

腰背委中求，因此腘窝浮络的问题可以四指并拢拍打委中穴的方法，拍至微微出痧点即可。

专家提醒：如果症状很严重，最好就医治疗。

04|对照头部浮络的症状，专家现场演示程氏毛刺手法，自己在家梳一梳缓解

1、头部浮络的症状

头部前发际和侧发际交界的额角处分布有颞浅动脉，且是颞肌浅筋膜的区域，因此情绪激动或者受凉、眼部劳累时会有青筋暴露的表现，随着年龄增长多发阴亏阳亢，因此有睡眠不好、头晕目眩、烦躁易怒、血压波动的人群往往有长期且明显的青筋暴露，这就是头部的浮络。

2、梳一梳缓解头部浮络

可以用砭石梳或者其他齿比较粗的梳子对头部的浮络进行刺激，在浮络的位置进行点揉，尤其在特别敏感和疼痛的部位多花点时间，同时要注意调整呼吸和控制情绪。

3、自测身体抵抗力

①经常感冒：一年内患感冒超过3次，且病程一般在7天甚至10天以上。

②身体疲惫：稍做一点事就感到累，容易分神；即使每天睡眠时间超过9小时，仍然感觉困。

③愈合能力差：伤口比正常人愈合得慢，且容易感染，淤青消得特别慢。

④肠胃娇弱：容易患上肠胃病。比如外出吃饭时，同样的食物别人吃了没问题，而你却容易闹肚子。

⑤频发炎症：经常咳嗽，且容易引发支气管炎、肺炎、咽喉炎等。

如果以上情况超过三条，则需要提高抵抗力了。

4、增强抵抗力

①选优质蛋白

蛋白质的基本构成是氨基酸，所含氨基酸的构成比例越符合人体需求的蛋白质越优质，专家建议承认每日适量吃主食之外，1-2袋牛奶、1个鸡蛋、2两瘦肉、2两豆制品，要均衡分布在三餐中。

②补充维生素

吃好每日三顿饭是健康的基础，但是食物加工储存过程中会造成维生素流失，因此在专业人员指导下合理补充维生素、矿物质是有必要的。

维生素A是夜视力和角膜保护神，缺乏会导致夜盲症；维生素D有强身壮骨的功效，缺乏会导致骨软化症；维生素E是抗衰老明星；维生素C解决困倦、疲劳、牙龈出血的问题，缺乏会出现坏血症、血管变脆等问题；维生素B族有抗炎、镇痛、促消化的功能，缺乏会引起湿疹、脚气、口角炎等；叶酸参与核酸代谢、促进生长。