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你的腿上有“小蚯蚓”样的东西吗？
这“小蚯蚓”和静脉曲张不太一样，它是中医里的一种浮络，也是提示某条经脉出现问题的小血管。中医说，久病入络，我们又该如何针对性调理呢？
左侧是静脉曲张，右侧是浮络
静脉曲张一般出现在小腿内侧，或者从腘窝处延伸到小腿的背侧，走向符合小腿静脉的路线；且凸起，按压时有明显的鼓胀感。
浮络是时有时无的小血管，位置不固定，鼓胀不明显，摸上去可能很平滑。
中医认为，久病入络，出现浮络，就说明经脉已经出现问题了，而不同位置的浮络，提示不同的健康问题。
右腿外侧出现浮络，更倾向于胆胃不和，常表现为：胃胀满、呕逆、恶心、吞酸。
左腿外侧出现浮络更可能是气机紊乱，情志不疏。
这两种情况都可以用程凯教授带来的方法——刮痧。
右腿刮痧疏肝利胆，左腿刮痧疏肝解郁
①在腓骨小头的前下方，找到阳陵泉穴，向下三指就是胆囊穴。
②在两个穴位之间的地方涂抹刮痧油后，用刮痧板从上向下45度刮痧，力度以感受到下层筋结、微微出痧为宜，大概2~3分钟。
腘窝出现浮络，往往提示腰部或脊柱有问题，可伴有腰疼、酸、胀的症状，且久坐久站后会加重症状。
中医说，治膝要治腘，治膝亦治腰。拍拍腘窝，就能帮助我们缓解腰膝不适。
拍拍腘窝，缓解腰膝不适
在家要改善腘窝浮络的问题，可以用在委中穴拍痧的手法，它能刺激怒张的血管，带有倾泻、疏通的作用，让腰背的瘀滞、劳损有所缓解。
【方法】
四指并拢，水平拍击腘窝处，给别人拍痧可以采取俯卧位。
如果是站立位拍，另一只手要放在膝盖上，进行一个相对的受力。建议直接拍在腘窝皮肤的表面。注意力度，微微出痧点即可。
动图拍打法
【提示】如果腰膝已经处于非常严重的疾病状态了，要及时去医院检查和治疗。
很多人上了年纪后，会出现阴亏阳亢的现象，肝肾之阴逐渐亏虚，如同一棵树木地下的水越来越少，树冠得不到滋养，风一吹则摇曳不定。
此时，人会出现肝风内动，伴有睡眠不好、头晕目眩、烦躁易怒、血压波动等表现，此时往往头部会出现浮络。
我们在家可以用程凯教授的梳头法，能平稳血压、缓解头痛。
梳头法：平稳血压、缓解头痛
选择一把砭石梳子，如果没有，可以选择齿粗一些、不要太尖锐的普通梳子，用梳齿轻轻地点揉额角（额角附近有个穴位叫率谷），保持心平气和的心态。
一般额角出现浮络，也提示此人容易心情急躁、容易激动，因此，在梳头的过程中要调整呼吸，慢慢刺激额角，在某个地方感觉特别疼痛或者有凹陷、结聚的现象，就在此处多点揉一会。
今日小结
中医认为，久病入络，如果浮络出现，说明经脉已经出现问题，而且不同位置的浮络，提示不同的健康问题。在小腿外侧、腘窝和额角上出现浮络分别可以用刮痧法、拍打法和梳头法来缓解。
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