腰疼是人们生活中常见的毛病，运动和久坐都可能导致腰疼。如果你仔细观察这些腰疼的人就会发现，每个人腰疼的姿势都不同。原因很简单，就是每个人腰疼的病因不同。对于腰疼，我们只有知道病因，才能够对症治疗并多加防范，那么你是哪种？
1 腰动正常、坐卧难宁
慢性腰肌筋膜炎，也叫“腰肌劳损”。长期久坐，或伏案工作的人会感觉腰背部酸痛不适，早晨起床的时候比较严重，活动一下就会好点，但活动时间太长又会感觉腰痛，不能保持久坐，需不停更换姿势。通常来说“腰肌劳损”不影响腰椎的屈伸，整体影响不大。
2 腰背僵硬、步行维艰
急性腰扭伤较多，俗称“闪腰”。就是不经意的一个动作，腰就疼了，如弯腰、起床、转身等，突然一下腰部剧痛，不敢弯腰，走路用手撑腰，且小心翼翼，有时连翻身都疼，咳嗽也痛。通常都是腰部肌肉痉挛，坚如木板。发生此类性质的腰痛，需去医院拍片检查，排除骨头损坏，如此可确诊为“急性腰扭伤”。
3 腰似鞠躬，间歇跛行
腰椎管狭窄症，中老年人常见。走路腰部前轻度弯曲，步行一会后腰腿疼痛加重，就需要停下来休息，但骑单车却无碍。
4 站如斜塔、卧似弯弓
腰椎间盘突出。除了腰痛还伴有一侧下肢的条带状放电样的疼痛，有的是双侧下肢都疼。站立时身体向一侧倾斜，“脊梁骨”而呈轻度弧形，肩膀高低不等。卧床不能仰面伸直腿平卧，基本只能侧卧且弯腰屈膝。通常出现这种情况，要尽快就医，经专科医生检查、拍片后确诊。
在观察病患姿势时，应光线好、温度适宜的环境中进行。患者最好脱去外衣，观察3-5分钟为宜，然后再做结论。腰痛虽然发病率高，但就不同人群而言，导致腰痛的疾病种类又有所不同。
(1)不同年龄导致腰痛疾病的种类不同；少儿和青少年腰痛疾病的常见原因是：先天性畸形的，如移行脊椎、隐性脊柱裂等；炎症性的，如腰椎结核等；姿势性的，如腰椎侧弯等。青壮年腰痛的常见原因是：损伤性的，如腰椎压缩性骨折、腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损等；免疫系统方面的，如强直性脊柱炎等。中老年引腰痛的常见原因是：退行性改变，如骨质疏松、腰椎管狭窄、腰椎增生性脊柱炎等；其它可能会是腰骶部有肿瘤。
(2)不同性别导致腰痛疾病的种类不同；男性在日常生活中腰部活动量较大，姿势不当，负荷过大就会造成腰骶部骨关节损伤。因此，男性的腰痛主要以损伤为主。女性由于生理特点，易产生女性特有疾病，如子宫脱垂、子宫体炎、子宫后倾、盆腔肿瘤、附件炎等。此类疾病均有引发腰痛的可能。月经期也可致下腰痛，怀孕身体负荷加大也有导致腰痛的可能，产后因内分泌的改变，韧带松弛、关节囊，也可导致腰痛。
(3)不同职业导致腰痛疾病的种类不同； 重体力劳动者、运动员等腰痛的原因主要是损伤性的疾病。在潮湿、空调、寒冷环境下工作的人，容易患腰背部筋膜纤维组织炎。脑力劳动者通常缺乏锻炼，腰背部肌肉力量薄弱，容易出现生腰扭伤、腰肌劳损等。腰痛原因较多，成因复杂。但对你来说最好还是别腰疼，保护好腰才是关键。
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