《肾经》

1、肾经是人体生命的调节中心、是先天之本。肾主骨，生殖和发育。一侧27穴。

2、肾是先天之本、人生命的本钱，来自父母的遗传，需后天的培补，我们人体的器官像天天运转的机器，易磨损的；只要我们经常保养它，时时除垢润滑，那么我们仍然能够日久弥新的。

3、补充肾气的只有通过对肾经养护。

4、补肾需要一辈子完成的任务，肾气强壮人就不会衰老。

5、记忆力下降：说明肾功能下降。

6、脚后跟肾经的穴位都可以治疗咽喉疾病，因为肾经本身就是通咽喉。

《肾经的穴位》1

1、太溪：是一个大补穴，凡是肾虚引起的各种症状，如腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘，性功能减退、习惯性流产，通过刺激这个穴得到明显的效果。

2、复溜：就是让血液重新流动起来的意思。这个穴位治疗淤血和炎症效果最好，所以膀胱炎、阴道炎、前列腺炎以及因流产留下的后遗症等，都可以选择此穴治疗。有针灸专家称针刺此穴滋肾阴的效果极好，相当于六味地黄丸的功效，所以怕热口干、夜间烦躁难眠的患者又多了件法宝。

3、涌泉：足底的肾上腺反射区，自古就有临睡搓脚心百次可延年益寿的说法。此穴最实用的功效在于能引气血下行，可以治疗高血压、鼻出血、头目涨痛、哮喘等。

《肾经的穴位》2

一、大钟穴

A、内踝尖最高点和跟腱连线的中点处向下0.5寸（太溪穴向下0.5寸），可摸到了一个骨头，就是大钟穴。

二、水泉穴

A、内踝尖和足跟尖连线的中点处，叫水泉穴。

三、照海穴

A、从水泉向上轻推，推到内踝的下方是骨头缝隙，就是照海穴。

从零学经络 | 梳理人体的第一道防线，抗击病邪、清除垃圾

四、这三个穴位的动作要领都是点揉。很多人是刺痛的，有的可能微痛、有的可能酸痛。

五、水泉穴对于尿路感染效果是很好的；照海穴对于咽喉肿痛、久咳、咽痒效果特别好，揉照海穴马上就会清爽；这三个易堵塞穴位对于肾气的一些问题都有帮助，甚至对女性的月经不调也有帮助。

《肾经的疏通》

1、拍打：拍打脚内踝：3～5分钟 养护肾经。

2、清淤：

a、肾经易堵，清淤穴位：是水泉穴。

b、找到水泉穴后，把拇指放到水泉穴上按揉，要用拧螺丝的力，一圈一圈逐渐加力，清淤速度是很快的。

c、每天两次，每次3到5分钟，持续按揉，（包括：脾经、肝经），大概一个礼拜左右这些痛感就消失了，意味着这个气血在这些经络上比较畅通了。