【学校EAP】：渤海科技职业学院心理课之我的成长我做主

2020年11月8日晚上七点整，渤海科技职业学院航空班两周一次的心理课如约而至。同学们带着期待和兴奋，整齐地坐在教室里，等待课程的开始。

  

本次课程的主题是“我的成长我做主”。国家二级心理咨询师、度麦学苑心理关爱中心主任芳飞老师从自我成长的四个层面为大家进行了解读：一是情绪管理三部曲，二是压力动力转化机制，三是在关系里游刃有余，四是爱自己到底有多重要。

  

特别是在解读“如何爱自己”这个部分，芳飞老师为同学们朗读了自己写的散文诗《亲爱的自己，请允许我从现在开始，爱你》。深情的声音打开了同学们的心扉，赢得了大家热情的掌声。

课程的最后，大家共同唱起《明天你好》，在美好的歌声中开启了自己的成长之路。

  

课程结束后，芳飞老师以班级为小组，带领大家做了一个非常励志的团体游戏：人椅游戏。

规则很简单：就是大家围成一圈，把手放在前面同学的肩膀上，每个人都坐在自己后面同学的腿上，看哪个班坚持的时间更长。

  

游戏的进行过程非常热闹，班长带领同学们热情讨论，并最终完成了游戏。看着同学们有志一同、齐心协力的精神面貌，两位班主任老师也加入了游戏的行列，为同学们加油打气。

伴随着游戏的快乐氛围，课程结束了。但是，课程和游戏为大家带来的快乐却保存在了每个人心里。同学们期待的眼神和绽放的笑容，就是对自我成长最好的诠释。