曾经
做眼保健操的时候
是不是都偷偷看过
暗恋的女生？
近视的时候
是不是也悔不当初
让你不好好做眼保健操
近视了吧？
我们一直以来的认知
眼保健操
能保护眼睛、预防近视
但是
有人提出
眼保健操无法改善视力
甚至有害
按照这种说法
中国青少年近视率上升
还都是眼保健操害的？
小学的时候
学霸的语文老师是教体育的
而眼保健操的发明者
其实也是位体育老师
体育老师都这么全能的？
1963年
被北京市教育局体卫处的老师发现了
如获至宝
第一套8节的眼保健操
就这样被推广开了
后来经过多版优化
从8节调整到4节
2008年根据中医经络理论
新版眼保健操正式问世
在同年5月-7月
北京市疾控中心
对300名中小学生进行效果测试
发现眼保健操对改善学生视力
缓解眼部疲劳的效果显著
眼保健操的主要作用
是增强眼部血液循环
活跃气血、改善神经营养
迅速消除眼睛疲劳
据说
只要经常做眼保健操
就能达到保护眼睛
增进视力、预防近视等神奇功效
现代医学认为
近视多是因为眼球睫状体紧张
导致眼轴变长引起的
这两者之间的关系
从未见过相关实证研究
做眼保健操前
没有洗手、指甲过长
不小心碰到眼球
容易导致结膜炎等眼部感染
增加了眼睛感染的风险
而且很大一部分中小学生
并不知道如何查找穴位
手法不正确会对视力造成伤害
有些学生
将“轮刮眼眶”变成“轮刮眼球”
结果导致角膜变形
角膜上皮脱落而影响视力
目前国际公认
预防近视最为有效的方法
是户外活动
所以
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