大肠经腧穴
本经首穴是商阳，末穴是迎香，左右各20穴。
一、商阳 调节肠胃功能
商，古代五音之一，属金；阳，阴阳之阳。大肠属金，在音为商；阳，指阳经，商阳为手阳明大肠经首穴。
【主治】清热解表，苏厥开窍。主治咽喉肿痛、昏厥、呕吐、扁桃体炎、便秘。
【部位】在食指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。
【取穴】食指末节指甲根角，靠拇指侧的位置。
【按摩】用双手刺激商阳，可调节肠胃功能，抑制由营养不平衡而导致的肥胖。
二、二间 腹胀找二间
二，第二；间，间隙，指穴。此为大肠经第二穴。
【主治】清热泻火，解表，利咽。主治牙痛、咽喉肿痛、鼻出血、目痛、腹胀。
【部位】在手指，第2掌指关节桡侧远端赤白肉际处。
【取穴】自然弯曲食指，第2掌指关节前缘，靠拇指侧，触之有凹陷处即是。
【按摩】在手上二间处刮痧，一般痧一出，可止鼻出血。
三、三间 止痛治痔疮
三，第三；间，间隙，指穴。此为大肠经第三穴。
【主治】泻热止痛，利咽。主治牙痛、咽喉肿痛、身热胸闷、痔疮、哮喘。
【部位】在手背，第2掌指关节桡侧近端凹陷中。
【取穴】微握拳，食指第2掌指关节后缘，触之有凹陷处即是。
【按摩】掐按可快速止痔疮疼痛。常用拇指指腹揉按此穴，每次1~3分钟，可调和脾胃，改善消化不良。
四、合谷 昏迷不用怕，合谷唤醒他
合，结合；谷，山谷。穴在第1、第2掌骨之间，局部呈山谷样凹陷。
【主治】镇静止痛，疏经通络，清热解表。主治外感发热、头痛目眩、鼻塞、牙痛、便秘、月经不调、荨麻疹、昏迷、中风、三叉神经痛、过敏性鼻炎、咽喉肿痛、口腔溃疡、黄褐斑、高血压、高脂血症。
【部位】在手背，第1、第2掌骨之间，约平第2掌骨中点处。
【取穴】轻握拳，拇、食指指尖轻触，另手握拳外，拇指指腹垂直下压即是。
【按摩】用拇指掐捏患者合谷，持续2~3分钟，可缓解因中暑、中风、虚脱等导致的晕厥。
五、阳溪 头痛眼疾一扫光
阳，指阳经；溪，山洼流水之沟。指本穴在手背之阳的两筋凹陷明显处。
【主治】清热散风，通利关节。主治头痛、耳鸣、耳聋、牙痛、目赤肿痛。
【部位】在腕部，腕背侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，解剖学“鼻烟窝”凹陷中。
【取穴】手掌侧放，拇指伸直向上翘起，腕背桡侧有一凹陷处即是。
【按摩】以拇指指腹按压半分钟以上，可迅速缓解头痛。经常用拇指尖垂直掐按此穴，每次1~3分钟，可以有效防治脑中风和高烧不退等症。
六、偏历 防止脑中风
偏，偏离；历，行经。大肠经从这里分出络脉，偏行肺经。
【主治】清热利尿，通经活络。主治耳聋、耳鸣、鼻出血、目赤、牙痛、肠鸣、腹痛。
【部位】在前臂，腕背侧远端横纹上3寸，阳溪与曲池连线上。
【取穴】两手虎口垂直交叉，中指端落于前臂背面处有一凹陷即是。
【按摩】经常用拇指指腹揉按偏历数次，每次1~3分钟，可预防面部神经麻痹和脑中风。
七、温溜 快速止鼻血
温，温暖；溜，流通。本穴有温通经脉之功，善治肘臂寒痛。
【主治】清热理气。主治寒热头痛、面赤面肿、口舌痛、肩背疼痛。
【部位】在前臂，腕横纹上5寸，阳溪与曲池连线上。
【取穴】先确定阳溪和曲池的位置，两穴连线的中点处即是。
【按摩】突然鼻出血时，用拇指压迫温溜，可快速止鼻血。经常手凉、手心冒冷汗的人可多揉此穴，能驱寒。
八、下廉 手臂的保护神
下，下方；廉，边缘。穴在前臂背面近桡侧缘，上廉之下。
【主治】调理肠胃，通经活络。主治眩晕、腹痛、上肢不遂、手肘肩无力。
【部位】在前臂，肘横纹下4寸，阳溪与曲池连线上。
【取穴】侧腕屈肘，以手掌按另一手臂，拇指位于肘弯处，小指所在位置即是。
【按摩】将食指与中指并拢，以指腹垂直按压下廉，左右臂各1~3分钟，可减轻运动系统疾病所导致的疼痛。
九、上廉 清肠毒，治便秘
上，上方；廉，边缘。穴在前臂背面近桡侧缘，下廉穴之上。
【主治】调理肠胃，通经活络。主治腹痛、腹胀、肠鸣、上肢肿痛、上肢不遂。
【部位】在前臂，肘横纹下3寸，阳溪与曲池连线上。
【取穴】先找到阳溪、曲池，两者连线中点向上量取4横指处即是。
【按摩】常配合按摩上廉、下廉，每次1~3分钟，可清肠毒、治便秘，对手臂也有很好的保养作用。
十、手三里 常按增强免疫力
手，上肢；三，数词；里，古代有以里为寸之说。穴在上肢，因距手臂肘端三寸，故名手三里。
【主治】调理肠胃，清热明目。主治腹痛、腹泻、肩周炎、上肢不遂、牙痛。
【部位】在前臂，肘横纹下2寸，阳溪与曲池连线上。
【取穴】先找到阳溪、曲池，两者连线上曲池下3横指即是。
【按摩】可治疗腰膝痛。常用拇指揉手三里，每次1~3分钟；也可用艾灸法，每次灸5~10分钟，能显著增强免疫力。
十一、曲池 感冒发热不用愁
曲，弯曲；池，水的围合之处、汇合之所。曲池，地名。穴在肘臂屈曲时肘横纹端凹陷处，经气至此，有如水之入池。
【主治】清热和营，祛风通络。主治感冒、外感发热、咳嗽、气喘、腹痛、脂肪肝、手臂肿痛、痤疮、皮肤瘙痒、湿疹、白癜风、半身不遂。
【部位】在肘部，尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。
【取穴】屈肘成直角，先找到肘横纹终点，再找到肱骨外上踝，两者连线中点处。
【按摩】发热感冒及咳嗽、哮喘时，可用刮痧板刮拭曲池，排出痧；或按揉3~5分钟，可迅速解表、退热。
十二、肘髎 肘部疾病的克星
肘，肘部；髎，骨隙。穴在肘部，靠近骨隙处。
【主治】舒筋活络。主治肩臂肘疼痛、上肢麻木、拘挛。
【部位】在肘部，肱骨外上髁上缘，髁上嵴的前缘。
【取穴】先找到曲池（见本页），向上量取1横指处即是。
【按摩】每天早晚用拇指指腹按揉肘髎，每次1~3分钟，长期坚持，可预防网球肘。
十三、手五里 护肩能手
手，上肢；五，数词；里，古代有以里为寸之说。穴在上肢，当天府下5寸，手三里上5寸处。
【主治】理气散结，疏经活络。主治肩周炎、手臂肿痛、上肢不遂、疟疾。
【部位】在臂部，肘横纹上3寸，曲池
与肩髃连线上。
【取穴】手臂外侧曲池上4横指处。
【按摩】手五里位于骨头上，通经活络的效果非常强，尤其能治肩周炎等肩膀上的疾病，按摩时可用圆珠笔端或食指按压，每次3~5分钟。
十四、臂臑 眼睛的保健师
臂，通指上肢；臑，上臂肌肉隆起处。穴在上肢肌肉隆起处。
【主治】清热明目，通络止痛。主治眼部疾病、手臂肿痛、上肢不遂、肩周炎。
【部位】在臂部，曲池上7寸，三角肌下端。
【取穴】屈肘紧握拳，使三角肌隆起，三角肌下端偏内侧，按压有酸胀感处即是。
【按摩】将艾灸条对准臂臑，距皮肤2~3厘米，每次灸5~10分钟，对白内障、视神经萎缩有辅助疗效；按揉臂臑3~5分钟，可缓解颈、肩部酸痛。
十五、肩髃 预防“五十肩”
肩，肩部；髃，隅角。穴在肩角部。
【主治】疏经活络，疏散风热。主治肩臂疼痛、肩周炎、肩痛、上肢不遂。
【部位】在肩峰前下方，当肩峰与肱骨大结节之间凹陷处。
【取穴】正坐，屈肘抬臂与肩同高，另一手中指按压肩尖下，肩前呈现凹陷处即是。
【按摩】中指和食指并拢，以指腹垂直按压穴位，两肩按摩方法相同，每日早晚按摩，左右各按揉1~3分钟。可治肩臂疼、手臂挛急等疾病。
十六、巨骨 缓解肩臂疼痛
巨，大；骨，骨骼。古称锁骨为巨骨。穴近锁骨肩峰端。
【主治】通络止痛，滑利关节。主治肩背及上臂疼痛、手臂挛急、半身不遂。
【部位】在肩部，锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷中。
【取穴】沿着锁骨向外摸至肩峰端，再找背部肩胛冈，两者之间凹陷处即是。
【按摩】肩臂拘挛时可用对侧手的中指指腹按揉患侧巨骨，直至患侧感到热或局部有酸麻感，可缓解症状；常按揉巨骨，可助肩周炎患者上肢上举活动改善。
十七、天鼎 治疗扁桃体炎
天，天空，指上面而言；鼎，古器物名。头形似鼎，穴在耳下颈部。
【主治】利喉清咽，理气散结。主治咳嗽、气喘、咽喉肿痛、扁桃体炎、梅核气、瘿瘤（甲状腺肿瘤）。
【部位】在颈部，横平环状软骨，胸锁乳突肌后缘，扶突直下1寸处。
【取穴】先找到扶突，再找到锁骨上窝中央，两者连线中点处即是。
【按摩】用力按压天鼎50次，可缓解扁桃体红肿所造成的疼痛及喉咙阻塞等症状。
十八、扶突 咳嗽气喘找扶突
扶，旁边；突，隆起，指喉结。穴在喉结旁。
【主治】利咽消肿，理气降逆。主治咳嗽、气喘、咽喉肿痛、打嗝。
【部位】在胸锁乳突肌区，横平喉结，当胸锁乳突肌的前、后缘中间。
【取穴】拇指弯曲，其余四指并拢，手心向内，小指放喉结旁，食指所在处即是。
【按摩】食指和中指并拢，以指腹按压扶突，每次左右各按压3分钟，可缓解咳嗽气喘。
十九、口禾髎 抛掉鼻疾的烦恼
口，口部；禾，谷物；髎，间隙。谷物从口入胃，穴在口旁骨隙中。
【主治】祛风清热，牵正通窍。主治鼻塞流涕、鼻出血、口。
【部位】在面部，横平人中沟上1/3与下2/3交点，鼻孔外缘直下。
【取穴】鼻孔外缘直下，平鼻唇沟上1/3水沟处即是。
【按摩】用食指指腹按压口禾髎，每次5~10分钟，以有酸痛感为宜，可治过敏性鼻炎、鼻前庭炎和慢性鼻炎等。
二十、迎香 治疗鼻疾的第一选择
迎，迎接；香，香气。本穴在鼻旁，能治鼻病，改善嗅觉，进而迎来香气。
【主治】祛风通窍，理气止痛。主治鼻塞、过敏性鼻炎、鼻出血、面神经麻痹、黄褐斑、酒糟鼻。
【部位】在面部，鼻翼外缘中点，鼻唇沟中。
【取穴】双手轻握拳，食指和中指并拢，中指指尖贴鼻翼两侧，食指指尖处即是。
【按摩】遇到伤风引起的流鼻涕、鼻塞，或者过敏性鼻炎，按摩迎香至发热，立刻见效。
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