祛湿“冠军”找到了，不是生姜，平时可劲吃，排出湿毒，体重悄悄降下来

中医把脾列为人们的后天之本，可以看出这个部位的重要性之大，健康的脾，对于改善身体是非常好的，起到了生化气血的作用，一旦脾出现了异常，会导致气血生化失衡，湿气加重，阳气减弱。

与此同时会发现脾虚体质的人，身体是比较虚弱的，身体代谢过程中，速度很慢，会导致湿邪困在身上，湿气过重，越积越多，将会导致运化进一步失衡，影响也会进一步加大。

【脾虚导致湿气大，身体有10大“丑态”藏不住】

1、头皮屑多，头发爱出油；
2、有眼袋，早起眼肿；

3、长斑冒痘，面色晦暗；
4、舌苔厚黏腻，舌头有齿痕；

5、疲倦嗜睡；
6、食欲不振，消化不良；

7、虚胖水肿，小肚子大；
8、皮肤长湿疹，疱疹；

9、大便不成形，粘马桶；
10、容易便秘，脸爱出油；

中医常说万恶之邪源于湿，因此祛湿气很重要，驱除湿气一身轻松。大家都知道的，生姜祛湿气很管用，但其实它比生姜更有效，下面就来告诉大家吃什么祛湿更管用！

【赤小豆薏仁茶】

自古以来，赤小豆、薏仁就是去湿气的良方，自然效果也是极好的，不过赤小豆和薏仁都是比较硬的食物，自己煮很费时间，而用赤小豆、薏苡仁、马齿苋、栀子、金银花、罗汉果、蒲公英、菊花、枇杷叶、显脉旋覆花、荷叶、显齿蛇葡萄叶、冬瓜、藿香、薄荷、茯苓、桑叶、淡竹叶等材料一起制成的本草踪湿茶，加入了茯苓，从五脏入手，不仅容易冲泡，在祛湿的同时，还能健脾，男女都很适合喝。

功效分析：
赤小豆：有行血补血、健脾去湿、利水消肿；

茯苓：《本草纲目》：茯苓气味淡而渗，其性上行，生津液，开腠理，滋水源而下降，利小便，故张洁古谓其属阳，浮而升，言其性也；东垣谓其为阳中之阴，降而下，言其功也。

薏苡仁：去湿除风，健脾益胃，清暑利湿，抗癌，心血管疾病的预防

栀子：泻火除烦、清热利湿、清肝明目、消肿止痛

有需要的可以点击下方“看一看”，内有成品茶包，方便饮用。