宝宝体质差怎么办?自己的宝宝经常生病，动不动就感冒发烧流鼻涕，反反复复老不好，吃点东西就容易积食上吐下泻肚子痛，我相信每当宝宝出现这种状况，当爸妈的一定非常心疼，爸妈经常带着宝宝到处奔波，找医生调理。宝宝体质差怎么办?今天就和家长们说一说：除了找医生外。在日常生活中，妈妈就是孩子最好的小儿推拿师，给孩子安排合理的饮食，给孩子做日常的小儿推拿保健，都非常有助于改善宝宝体质。

　　有些妈妈说自己笨手笨脚不会做小儿推拿，日常保健的手法都很简单，只要方向不要错了，位置仔细找准了，多练习就会找到感觉，做起来，并没有想象中那么难。

　　还有妈妈说，孩子不配合，没办法做，如果孩子一周岁以上，可以尝试在做之前，先亲子互动游戏，让孩子与妈妈心灵上建立起亲密联结，然后再把小儿推拿当做游戏一部分，比如捏脊，可以说成小蚂蚁在爬山坡;揉腹，可以说成小毛驴拉磨!

　　孩子实在不配合时，不要强行，第一次有心理阴影，下次更不配合。实在没办法，就等孩子进入深睡眠以后，做一些简单的手法，比如补脾经、揉腹。

　　今天与大家推荐益气补虚的小儿推拿方法，适合体质虚弱，容易生病，面色发黄没有光泽，形体消瘦，不爱吃饭，睡眠不安宁的宝宝。

　　小儿推拿方法

　　

　　补脾经：穴在拇指桡侧赤白肉际处，由指尖到指根成一直线，自指尖推向指根。

　　功效：健脾胃，补气血。

　　

　　推三关：穴在前臂桡侧，腕横纹至肘横纹成一直线，用食中二指并拢，自桡侧腕横纹起推至肘横纹处。

　　功效：温阳散寒活气血

　　

　　揉足三里：穴在外侧，膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，以拇指端按揉之。

　　功效：调理脾胃，补中益气

　　

　　捏脊：宝宝取俯卧位或横卧在家长双腿上使其背朝上，家长以双手拇指、食指指面捏脊3~5遍，从尾骨端捏至大椎穴。从第二遍开始每捏3下，向上提1下，重点提肾俞、脾俞、肺俞三个穴位。

　　特别说明

　　推拿时，可以用一点爽身粉、玉米粉做为介质。三字经小儿推拿，不分男女，都是按摩孩子的左手。以上操作每天1次，6次为1 疗程，休息1天后再进行下一个疗程。