第七式 攒拳怒目增气力接上式。身体重心右移，左脚向左开步；两腿徐缓屈膝半蹲成马步；同时，两掌握固，抱于腰侧，拳眼朝上；目视前方。动作一：左拳缓慢用力向前冲出，与肩同高，拳眼向上；瞪目，视左拳冲出方向。动作二：左臂内旋，左拳变掌，虎口朝下；目视左掌。左臂外旋，肘关节微屈；同时，左掌向左缠绕，变掌心向上后握固；目视左拳。动作三：屈肘，回收左拳至腰侧，拳眼朝上；目视前方。动作四至动作六：同动作一至动作三，惟左右相反。本式一左一右为一遍，共做三遍。做完三遍，身体重心右移，左脚回收成并步站立；同时，两拳变掌，自然垂于体侧；目视前方。 动作要点1．马步下蹲时要立身中正
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