说到养生，每个人都有每个人的“法宝”，常见的养生食材有山楂、红枣、黄芪、当归等，今天要说的就是山楂和红枣。大家都知道，山楂有一定的开胃、促进消化的作用，而红枣具有一定的补气养血的作用，可以用它们单方泡水喝，也可以用山楂和红枣一起泡水，山楂和红枣一起泡水，有什么样的作用呢？

女人常用山楂和红枣一起泡水，会收获3个好处

1、保护肝脏

肝脏是人体最大的解毒器官，也是最容易受到伤害的一个器官，长期抑郁伤肝、熬夜伤肝、生气伤肝、长期服药伤肝等等，所以如果肝不舒服的时候，除了积极的配合医生的治疗之外，在饮食、作息、心情上也要做好一定的调整。如果肝不舒服的时候，可以用山楂和红枣一起泡水，有助于促进脂肪的代谢，给肝脏减轻一定的负担，抑制肝炎病毒的活性，有一定的养护肝脏作用。

二、山楂搭配枸杞

枸杞有着养肝明目的效果，并且对于排毒和助消化也是非常不错的。山楂也是有着排毒、助消化的效果，如果两者加在一起泡水喝的话，那么效果就会更好。并且将二者搭配在一起泡水喝也能起到非常不错的减肥效果。

三、山楂搭配菊花

菊花有着去火清肺的效果。如果将菊花和山楂一起泡水喝的话，不仅能够有利于血液的循环，同时还能够促进体内的毒素和垃圾排出。同时，对于那些患有便秘的人而言，在平时的时候不妨喝一些山楂和菊花一起泡的水。对于便秘的缓解也有着非常不错的效果。

四、山楂搭配陈皮

相信大家应该都知道陈皮其实就是橘子晒干后制成的。在我们平时用山楂泡水喝的时候，不妨加入一些陈皮，如果坚持饮用的话，可以有助于我们肠胃的消化，特别对于那些经常会出现消化不良现象的人而言，是非常不错的。山楂能够帮助我们排出体内的毒素和垃圾，从而预防心脑血管疾病的出现。并且如果将山楂和陈皮搭配在一起的话，还能够去除体内多余的油脂，从而达到减肥的效果。

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