1、当决明子爱上了菊花，肝火就没了；
2、当决明子爱上山楂，大便就通了；
3、当决明子爱上枸杞，眼睛就亮了；
4、当决明子爱上蜂蜜，身材就好了。

常言道：养肝就是养命，肝脏是集代谢，解毒，防御、凝血等重要功能的器官，一旦肝不好，人也会百病丛生。其中，肝脏与睡眠的关系密切：

肝脏不好的人晚上睡觉的时候会有4个现象，只要细心就能发现。下面给大家介绍一下这4个表现，希望你一个也没有。

　　1、睡觉时多梦，磨牙

　　有的人晚上睡觉时会出现多梦，磨牙的情况。而肝火过于旺盛，身体产生热毒，时间长了这就会让人体内热毒堆积过多就会使人晚上睡觉的时候出现了多梦，磨牙的情况。这些现象不仅会影响到人的睡眠，而且还体现到了是肝脏出了问题。

　　2、失眠，难以入睡

　　一般身体好的人，躺下去，没用多久的时间就能睡着了，而有的人就会出现失眠的情况，总是难以入睡，这可能是因为肝功能不好所导致的肝气郁结，气血亏虚导致睡眠不好。

　　3、晚上睡觉时小腿抽筋

　　肝主筋，当肝脏不好的人，体内的毒素就会无法正常排出，当体内的毒素聚积的比较多时就会使身体的各个部位出现问题，特别是小腿部位会出现抽筋的现象，当然小腿抽筋也有一个可能性就是缺钙，以现象的生活饮食若出现缺钙的现象应该是比较少的。

　　4、晚上凌晨一点左右容易醒来

　　晚上凌晨一点左右是肝排毒的最佳时间段，若经常在这个时间段醒来，会影响到肝脏的排毒，导致气血运作异常，从而会使肝功能下降，导致肝脏不好。

　　肝脏不好的人会有以上的4个表现，只要细心就能发现，你若没有，恭喜，你的肝脏还很健康!

【肝不好的人，看这7处地方就知道，占一个，说明你“肝”很差】
1、30-40就开始两鬓白发
2、眼睛出现问题，眼干眼涩
3、疲倦无力，容易犯困
4、伤口不易愈合，反复感染
5、食欲不振，消化不良
6、经常口臭，体臭
7、粉刺增多，内分泌失调 ​

想要肝脏健康，中医推荐准备材料：枸杞、菊花、牛蒡根、桂花、金银花、决明子、各5克，开水冲泡，每天一杯。

菊花的性质微寒清热，入肝经，能够起到很不错的清肝热作用，肝脏不好，搭配：取金银花、决明子、菊花、枸杞、牛蒡等搭配，每天一杯，清热解毒，还你清肝明目。

养肝护肝从现在开始。
点击下方蓝色字体链接：或者图片下方的商品卡“看一看”就能购买茶包了！