【史镇岳风水师】开窗通风有讲究，了解一下正确的开窗方式

 勤开窗、多通风，无论是哪个季节，我们都听到了这样的忠告。

其实，错误的开窗方式反而会影响健康，想要身体好开窗时段要学会挑。正确的开窗方式大家都了解吗？不知道的话就一起来看看吧！

晚上睡觉要开窗吗？

当然要！

晚上睡前关窗其实并不科学。人在入睡后，每分钟将吸入300毫升氧气，同时呼出250毫升的二氧化碳气。

此时关窗睡觉，则形成一个封闭式空间，室内氧气逐渐减少，二氧化碳急剧增加，尤其是在屋小人多的房间更是如此。

据统计，入睡三个小时以后，室内的二氧化碳气体可增加数倍。

与此同时，细菌数量、尘埃数量及其它的有毒物质也会成倍的增长。这些物质会随着人的呼吸又被吸入体内，严重威胁人体健康。

所以，晚上睡觉最好不要把窗户全部关严，而应当留扇换气窗，以保证室内的通风，空气新鲜，这样有利于人们的健康。

开窗方式有讲究

 开窗时间 

早8点—11点，午13点—16点。这个时间段大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，开窗换气效果较好。

其中以早上10点左右，下午3点左右，为开窗换气的最佳时间。

 开窗方式 

最佳的开窗方式应该是，打开居室中距离最远的两个通风口。要让空气有进有出，形成对流，途径整个房间，让空气焕然一新。

五个时段要开窗

 早起后 

经过一晚上的呼吸吐纳，卧室里聚集大量的二氧化碳，氧含量很低，此时需要进行空气流通。另外，整理床铺时，尘螨、皮屑等细小污染物会漂浮于空气之中。

最佳时间为早上八点，此时气温稍高，空气质量较好。

 做饭时 

不同于西方料理，中华美食煎、炒、烹、炸五花八门，产生的油烟对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激，甚至会引发各类呼吸系统疾病。

做饭时保持开窗，让空气对流，做饭后继续开窗10分钟以上；如果厨房没有窗，可打开油烟机换气。

 洗澡后 

洗澡后卫生间里水汽凝结，湿度很大，容易滋生霉菌，一定要及时通风干燥。

洗澡过程中空气没有及时“更新”，长时间待在封闭环境更是容易发生晕倒的情况，去湿开窗要及时，打开排风扇“保命要紧”~

 

 扫除时 

打扫房间时，室内空气中污染物“群魔乱舞”，大量细菌、尘螨、皮屑漂浮于空中，正是入侵口腔、咽喉肺部的好时机。

为了避免微生物入侵造成身体伤害，打扫时必须保证开窗通风，以免吸入细小颗粒物，戴口罩也是不错的选择~

 睡觉前 

睡前开窗通风，可以增加室内空气中的氧气，利于睡眠，营造舒适的睡眠环境。同时有利于人体血液流通，白天精神也会更加饱满，适当的开窗通风还可避免第二天头晕。

开窗睡觉增加了空气中的含氧量，有利于皮肤的新陈代谢，还可以延缓皮肤衰老哦~

在睡觉前提前半小时开窗15分钟为佳~

 

三个时段勿开窗

 雾霾、沙尘等天气 

雾霾天和沙尘天，室外大气中颗粒物污染较重，应关闭门窗，以减少大气污染影响室内空气质量。

改善居室环境，选择空气净化器、加湿器此时也能派上用场。

 

 下小雨 

下小雨时，风速和风力较小，不利于污染物的稀释和扩散，悬浮于大气中的各种污染物由于降水冲刷会形成湿沉降，加重空气污染。

等雨下过一段时间或雨过天晴时，室外空气逐渐变得清新，空气中的负氧离子也开始增多，此时开窗通风效果最佳。

 大风天 

“刮风扬尘眯人眼”，大风天沙尘让人招架不住！等到风力较小时开窗，不必全开，一条缝即可。

风力5级以上，最好暂时关上窗户。