腰间盘突出是很多久坐不动人士以及中老年人常见的疾病，各种因素导致椎间盘的纤维环破裂后，在外力因素的作用下，髓核组织从破裂处突出或脱出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根受刺激或压迫，引起腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。建议大家摆渡搜下付济超博客，里面有一些针对治腰椎的内容写的实用，还会送一些相关的治疗用品，有这方面的患者去看看吧。
腰间盘突出要怎么治疗 一定要做手术吗？
关于腰间盘突出，患者最为关心的莫过于其治疗方式，那么，治疗腰间盘突出是不是一定要做手术？中山大学附属第一医院脊柱外科主任医师李佛保教授在此前采访中表示，保守治疗是腰椎间盘突出症的基本治疗方法，约80%的患者可经保守治疗缓解或治愈。
“尤其是年轻和初次发作的患者，大多可通过保守疗法缓解甚至治愈腰间盘突出，具体方法包括绝对卧床休息、持续牵引、理疗、按摩、口服消炎止痛、脱水药物等，旨在使腰椎间盘突出病灶和受刺激的神经根的炎性水肿加速消退，从而减轻或缓解其对神经根的刺激和压迫。”
那也并非一定要进行手术，“传统手术治疗创伤重、痛苦大、禁忌症多，即使做了手术，也需要术后康复理疗，有复发可能，若非严重影响到生活，或是出现了马尾综合征（会阴部麻木、括约肌功能障碍也就是大小便功能障碍），又或者估计难恢复，突出大，且压住神经，一般也不需要进行手术。”
据李佛保教授介绍，患者若非情况严重，建议选择非手术疗法进行治疗，“非手术的治疗方式包括应用牵引、推拿按摩、封闭、腰骶椎神经根管滴注法、骶管冲击疗法、外贴、中西药物等综合性系列疗法，在不破坏脊椎基本结构的基础上，通过克服脊柱失稳因素，恢复脊椎平衡稳定，建立代偿平衡，通过调整受累椎体位置关系改善结构代偿的基础，直接调整突出髓核与受累神经根的位置关系，解除神经根的压迫，消除神经根水肿，达到减轻或消除临床症状和临床治愈的目的。”
此外，患者还应注意多休息，并做好保暖和腰部保护工作，同时多进食富含维生素E、钙质、蛋白质的食品。
腰椎间盘突出现在较为常见的一种骨科疾病，它容易发生在中老年人身上，也容易发生在那些长期面对电脑而久坐不动的人身上，一般此病发生后都会给患者带来疼痛的症状。其中有3大明显症状：腰部疼痛、间歇性跛行和肢体麻木。严重时还会导致生活不能自理，生活都要在床上进行了。这无疑对患者来说是致命的打击。那么我们要如何防治腰椎间盘突出呢？
祖国传统医学认为腰椎间盘突出症的主要病机在于“不通则痛”和“不荣则痛”两个方面。根据“实则清利，虚则补益”的基本治疗原则，临床上对于该病的的治疗也应该以“通法”和“补法”为主。
“通法”主要是指祛除邪气的一种治疗方法。临床上根据感受外界邪气的不同，可以分别采用活血化瘀、清热除湿、温散寒湿、化痰祛瘀等方法。“补法”则要根据气血阴阳偏虚的不同，而分别采用补益气血、温补阳气或滋养阴精的方法。
于是，越来越多的人都走上了跑步的道路，想要接跑步来改善腰肌劳损和腰间盘突出的问题，今天就让我来给大家讲一讲跑步到底对这两种病有什么积极的治疗效果！
腰间盘突出
其实这种病我们不建议进行高强度长距离的跑步。如果是这种强度的跑步不仅不会使我们腰间盘突出好转，反而会加重我们的腰肩盘突出。因为我们在跑步时，身体上升下落，这大部分的力都作用在腰部，如果运动的时间过长或者是强度过大就会使我们的腰间盘进一步的受损，从而加重我们的病情。
我比较推荐的是慢跑或者是快走。因为慢跑和快走同样也有很好的治疗效果，因为我们在慢走时，身体的血液快速的流动，这样身体的循环系统加快，会把更多的养分输送到腰间盘，促进腰间盘的恢复，以达到治疗的效果，我们每天慢跑的时间最好控制在30分钟以内太长了就会对我们身体造成伤害。
在跑完步后，我们可以在做一些其他的力量训练，以达到治疗腰间盘突出的效果。比如说我们可以选一些单杠或者是引体向上，因为这两种运动不仅可以使我们的腰部得到牵引，从而缓解疼痛，同时这两种锻炼方法还能很好的加强我们核心的肌肉，比如说背部肌肉，胸部肌肉和腰部肌肉，这样可以有效地防止腰间盘突出症状加重。
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