腰椎病对于很多老年人来说是致命的,但是由于时代在发展，很多人 的工作就离不开电脑和手机，并且每天花在电脑和手机上的时间越来越长。所以，腰椎疾病患者的年龄也越来越年轻。腰椎病是一种不容小觑的疾病，患病后会带来非常大的危害，所以早发现早治疗很重要。
腰椎病的典型症状就是椎间盘突出，椎间盘突出作为一种慢性的骨病，机体椎间盘发生的退变是该疾病的病理基础，人体椎间盘从成年后就开始随着年龄增长而退变，当退变的椎间盘承受不了长期过度的压力，就会产生各种病变，出现相应的症状。
腰椎病的危害
1、感觉障碍、运动障碍，受累神经根分布区出现感觉过敏、减退或消失，肢体麻木、发凉。部分患者不出现下肢疼痛而存在下肢麻木感，少数自觉肢体发凉，尤其足趾远端为重。受损神经根所支配的肌肉可见肌力减弱及肌肉萎缩，有的甚至完全瘫痪。
2、腰腿痛是最常见、最早出现的症状。一般为突发起病，多为单侧。压痛点多在受累椎间隙的棘突旁，并向患侧小腿或足部放射。马尾神经受损症状表现为会阴部麻木、刺痛，大小便功能和性功能障碍及双下肢根性痛。严重者可出现大小便失禁。
3、
，可见腰椎生理曲线减小或消失，严重者可出现后凸畸形。有些患者还会出现马尾神经性间歇性跛行，在进行短距离行走时会发生知觉消失或腰部无力。
腰椎间盘突出症的保健疗法
1、昂胸
俯卧，用双手支撑床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止。平伏休息，重复五至十次。
2、蹬腿
仰卧，尽量屈曲髋、膝关节，足背勾紧(背屈)。然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，放下还原。两腿交替做二十至六十次。
3、鱼跃
俯卧，两手放在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。注意膝部不要弯曲。尽量在这一姿势下维持一段时间，时间越长越好。
4、下腰和后伸
站立，两腿分开约肩宽，足尖向内。弹动性地向前弯腰，使手触地。然后复位再向后伸腰，也要弹动性地后伸到最大量。反复五至十次，病情好转后加大动作幅度，注意循序渐进。当然，以上这些是作为平时的预防所用，如果是在疼痛期，就要限制这些动作，谨防症状加重，【明时通筋骨贴】可迅速缓解症状。治疗早，痛苦少。
腰椎间盘患者的食疗小妙招
1、爆炒腰花
猪肾250克，去筋膜、洗净，切腰花快。将锅烧热，放入植物油，烧至油九成热时，放腰花爆炒片刻，后加黄花菜25克。适用于治疗腰椎间盘突出症引起的耳鸣等症状。
2、三七炖田鸡
肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核。以上材料同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉，1剂/日。功能益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。
3、韭菜炒虾仁
虾仁50克，韭菜250克，鸡蛋1个。鸡蛋打破搅匀，加淀粉和麻油成蛋糊，倒入虾仁拌匀。将锅烧热，放菜油，放韭菜、虾仁翻炒。适用于治疗腰椎间盘突出引起的腰腿痛等症状。
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