“撞树”可以缓解腰痛的症状吗？

相信你一定经常能看到在马路边、公园里有很多老年人靠着撞树治腰疼的老年人吧。“听说撞树的动作可以促进腰部血液循环，能缓解腰痛，还可以按摩腰部”听起来很有道理，可是事实真的如此吗?

腰痛是大多数都会得的疾病，但是腰痛的原因有很多，临床上常见的腰痛病有腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎滑脱等，大部分都是由于平时姿势不良、久坐不动、过度劳累等引起的慢性损伤，腰部酸胀疼痛是其典型症状。常常会有人用手捶腰部缓解疲劳酸痛的症状，后背撞树也算是一种方式捶腰，起到的效果是相似的，但是，对于腰椎间盘突出症等腰椎退行性病变的疾病，撞树就会适得其反了。

腰椎间盘是连接两根腰椎骨之间的纽带，含有髓核，有一定的韧性和弹性，当外力挤压腰椎时，腰椎间盘就起到了缓冲的作用，避免椎骨之间相互碰撞“自相残杀”。像撞树这种突如其来的外力撞击，就会使腰椎间盘承受能力达到极限，引起急性腰扭伤，很容易导致腰椎间盘纤维环破裂、髓核突出，引发腰椎间盘突出症。

一个腰椎正常的人受到猛烈撞击都会导致腰部受伤，对于腰椎不好的人可想而知了。60岁的张大爷，随着年龄增长就有了骨质疏松的迹象，腰椎也常常感觉酸胀疼痛。他听说了“撞树疗法”，天天清早起来在附近的公园里撞树，谁知坚持了一段时间，不仅症状没有得到缓解，反而越来越严重，现在还连累到腿部，走路都成了负担。去医院检查，医生说，因为张大爷腰椎本来就已经在退化，加上长期受到撞树的冲击，已经演变成腰椎滑脱，压迫到脊柱神经，才会导致行走困难。

最后提醒大家，如果有任何腰椎不适的症状，要科学就诊，在医生的建议下运动，弄清楚自己腰痛的病因再采取行动，不要以为随便捶一捶、撞一撞腰就能好了，随意的捶打和撞击未必能治病，还很有可能加重病情。