它们被称为“天然荷尔蒙”，男人吃了补肾，女人吃了滋阴补血

今天，小编就来给大家介绍几种食物，是天然的荷尔蒙，男女吃了好处都非常的大。第一种就是椰枣，具有高蛋白低脂的作用，含有的糖分也是最简略的果糖，易于消化，此外，还含有丰厚的维生素和矿物质，可以进补免疫力，对于男性很有帮助。

第二种食物就是黑枸杞，对于男人和女人来说都是非常好的补品，含有非常丰富的花青素，氨基酸，维生素等营养成分，而黑枸杞的营养价值也比一般的枸杞的营养价值要高，可以很好的疏通血管，滋补肝肾，使人更加的健壮。

最后一种就是腰果，是补肾益肾的最好食物，尤其是适合男性。因为它含有丰富的蛋白质和维生素，可以软化血管，也可以预防心脑血管疾病，也可以有效的降低胆固醇的含量。对此，大家都学会了吗？赶紧试试吧！