哪些是借口，你心里全知道
健身达人我们都见过不少
什么一言不合就倒立
一言不合就在房顶玩个吊环悬垂
▼
一言不合就秀个竖叉
还能毫不费力地做波比套
▼
你可能要问了
这有什么了不起？很多人都可以啊！
如果我跟你说，这是一位57岁的母亲
你敢信吗？
她的名字叫露西（Lucie）
一头全白银色的头发可不是因为年龄
而是因为体质
还不到40岁就全白了
▼
（露西和儿子杰姆）
儿子杰西长大后，去外地做健身教练
自己留在老家
不规律的饮食的多年的烟瘾
让露西一点一点进入老年行列
刚过50岁的她看上去比同龄人要老很多
▼
幸运的是，杰姆是个非常孝顺的儿子
一次回家探望母亲时
看到母亲衰老虚弱的样子
感到非常自责
杰姆忽然萌生一个想法：
自己既然懂这么多健身知识
为什么不让妈妈跟自己学习健身呢？
▼
他跟妈妈讲述自己
曾给予很多人健康的体魄
也跟妈妈分享健康饮食的重要性
看着儿子如此关心自己的身体
露西也大方表示：
那就来试试吧！
于是，杰姆帮露西制定了健康的食谱
荤素搭配、营养均衡
▼
可只有饮食健康还不够
身体也要运动起来
起初，露西也怀疑过自己
“已经这么大年纪了，还能行吗？”
可儿子却总在身边鼓励她
“不试试怎么知道呢？”
▼
就这样，露西开始尝试着从快走到慢跑
从1km到3km
渐渐地，露西竟然可以轻松跑完10km
▼
也能跟年轻人们一起
负重几十斤的沙袋徒步几公里
▼
就连各种高难度的力量训练
也难不倒她
杰姆还帮妈妈把后院的车库
改造成了简易的家庭健身房
把各crossfit 铁馆的设备搬进来
露西就在这样的环境中训练
就这样坚持了2年
露西在不知不觉中甩掉了30斤肥肉
身体和精神状态也有了很大改善
你几乎就要以为
这是一个把头发染白的妙龄少女
最让母子俩惊喜的是
露西连多年的烟瘾也戒掉了
她不再是从前那个郁郁寡欢的自己
脸上总是挂着阳光的笑容
▼
随着对健身越来越爱
露西干脆走进健身房
跟年轻人一起尝试各种好玩的新项目
看看这身体素质，人家快60岁了
你呢？
绝对是队伍中的领跑人物
凭借自己出色的运动天分
和特殊的身份
露西在健身房结交了一群
志同道合的好朋友
▼
跟年轻人待在一起
露西觉得自己的年龄干脆消失了
她把自己健身期间的所有回忆
都保存了下来
不断提醒鼓励着自己
“人生还可以活得更精彩”
▼
很多人说：
我的生活很单调，我的生活很压抑，我没法改变它，因为我已经用这种方式过了数十年，今后还要这样下去。
但你可以看看露西，看看她在57岁还能做到的事情，你必须相信：当你迈出健身的第一步，前方会有无数的伙伴等着你，陪你一起迎接健康的洗礼，让你的暂时忘记工作的烦恼，让你脸上挂起阳光的微笑，这才是生命，这才是人生。
“年龄增长是不可避免的，但算得了什么？我会在那一天来临之前，永远年轻！”
联系客服
